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嬰兒多大能吃三文魚

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  三文魚的魚肉容易被人體消化吸收,給嬰兒健康體格提供充足的營養(yǎng)支持。但是嬰兒們要多大才能吃三文魚呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些幾個(gè)月嬰兒能吃三文魚的知識,希望大家有用哦。

  幾個(gè)月嬰兒能吃三文魚

  嬰兒7-8個(gè)月就可以吃煮熟的三文魚泥了。

  到了8個(gè)月就可以吃三文魚粥了。

  建議:

  1、魚已經(jīng)成為公認(rèn)的食物過敏因素之一,因此很多專家建議,孩子滿一周歲后再吃魚,此時(shí)孩子的免疫系統(tǒng)和消化系統(tǒng)發(fā)展得更好,更容易接受魚肉。

  2、此外,如果你的家庭有過敏史,比如花粉熱、哮喘、食物過敏的話,建議至少等到孩子3歲后再吃魚。

  注意:

  1、吃的時(shí)候最好是清蒸,把魚刺剔除,可以做成魚丸、魚肉餃子,也可以將魚泥拌入米粉或稀飯給嬰兒吃。

  2、三文魚屬于海鮮類,用老人的話講是屬于發(fā)物,嬰兒感冒上火、有炎癥的時(shí)候是不能吃的,否則有可能會(huì)加重病情。未足歲的嬰兒要適量添加,注意觀察,有些嬰兒吃海鮮會(huì)過敏。

  嬰兒吃三文魚的好處

  1、首先魚肉的優(yōu)質(zhì)蛋白容易消化吸收,適合胃腸道功能較弱的嬰幼兒食用;

  2、其次吃魚將攝入較多的不飽和脂肪酸,有利于嬰兒大腦發(fā)育;

  3、此外,魚肉還富含鋅、硒、碘等礦物質(zhì),對嬰兒的骨骼、肌肉生長和免疫系統(tǒng)建立提供了營養(yǎng)基礎(chǔ)。

  注意:

  不過,吃魚有一個(gè)最大的麻煩,那就是“魚刺”,家長在給嬰兒選購魚肉的時(shí)候,除了考慮本身的營養(yǎng)價(jià)值之外,最好還要挑選少刺的魚肉,下面39育兒編輯為大家推薦幾種營養(yǎng)豐富又少刺的魚肉。

  嬰兒吃魚泥的好處:

  1、使嬰兒眼睛明亮有神。魚類中的牛璜酸,可抑制膽固醇合成、可使視力變好。

  2、魚肉中富含鐵、鈣、磷等,常吃魚還有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)的功效。

  3、魚體內(nèi)含有很多DHA,可以促進(jìn)嬰兒大腦發(fā)育。

  4、魚類含有豐富的完全蛋白質(zhì)。魚肉蛋白所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要,容易被人體消化吸收,給嬰兒健康體格提供充足的營養(yǎng)支持。

  三文魚的功效與作用

  三文魚能有效地預(yù)防諸如糖尿病等慢性疾病的發(fā)生、發(fā)展,有增強(qiáng)腦功能、防治老年癡呆,輔助治療和預(yù)防帕金森癥、腦中風(fēng)、視力減退等作用。

  1、聰耳:

  維生素A能給內(nèi)耳的感覺細(xì)胞和中耳上皮細(xì)胞提供營養(yǎng),增強(qiáng)耳細(xì)胞活力。 富含鎂(鋅),維持耳動(dòng)脈功能,軟化內(nèi)耳血管,改善耳蝸功能,避免聽力損害。補(bǔ)充血清鈣,防止聽力過早衰老,出現(xiàn)耳聾。

  2、提高免疫力:

  蛋白質(zhì):是維持免疫機(jī)能最重要的營養(yǎng)素,為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份.

  維生素A:維持上皮及黏膜細(xì)胞的完整,阻絕細(xì)菌及病毒入侵,清除自由基,保護(hù)細(xì)胞膜的完整性。

  維生素B:維生素B群的功能是維持細(xì)胞正常的新陳代謝與生長分裂,缺乏維生素B群中的任何一種,都會(huì)使細(xì)胞的活力下降,包括免疫系統(tǒng)。

  維生素E:捕捉破壞細(xì)胞的自由基,可以保護(hù)細(xì)胞膜的完整性,并且增加抗體的數(shù)量。

  礦物質(zhì):鋅、硒、銅、錳等礦物質(zhì)形式與免疫機(jī)能有關(guān)的酵素。

  >>>下一頁更多精彩的“嬰兒三文魚的健康食譜

嬰兒多大能吃三文魚

三文魚的魚肉容易被人體消化吸收,給嬰兒健康體格提供充足的營養(yǎng)支持。但是嬰兒們要多大才能吃三文魚呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些幾個(gè)月嬰兒能吃三文魚的知識,希望大家有用哦。 幾個(gè)月嬰兒能吃三文魚 嬰兒7-8個(gè)月就可以吃煮熟的三文魚泥了。 到了8個(gè)月
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