咽炎初期吃什么食物好
有很多因素誘發(fā)了咽炎，而且會困擾到患者的正常生活，我們需要深入了解一些咽炎的知識，比如咽炎的飲食治療方法，下面就跟小編來了解一下吧!
咽炎初期的飲食治療方法
1、選擇清淡的食物。
急性咽炎的患者在飲食上要多加注意，生病的時(shí)候飲食要以清淡為主，千萬不能夠吃過于油膩，過甜的食物，這樣非常容易妨礙消化功能的，要多吃新鮮的蔬菜以及水果，例如芹菜、海帶、黃瓜等等，這些蔬菜對于身體都是非常有好處的，
2、忌辛辣食物。
急性咽炎的患者應(yīng)該忌食辛辣刺激的食物，日常生活中也要忌油炸，特別是煎炸的食物，在治療期間，如果患者沒有忌口，那么就會加重自己的炎癥，對病情一點(diǎn)都沒有幫助，這是患者需要了解的知識。
3、戒煙酒。
急性咽炎的患者還應(yīng)該戒煙戒酒，少吃瓜子、花生一類的煎炸食物，因?yàn)檫@類食物會導(dǎo)致我們的咽喉發(fā)炎，情況比較嚴(yán)重的話，還會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的并發(fā)癥。
4、多吃水果。
平時(shí)還應(yīng)該多吃水果以及核桃，特別是銀耳、百合、蓮子、綠豆等的食物，它們也是對患者的病情有一定幫助的為了自身健康著想，患者應(yīng)該做好相關(guān)的飲食護(hù)理工作。
工作多么的繁忙，我們一定要抽時(shí)間出來鍛煉身體。急性咽喉炎一般都有病毒或者細(xì)菌所導(dǎo)致的還會導(dǎo)致患者出現(xiàn)比較嚴(yán)重的并發(fā)癥，患者在發(fā)病期間一定要注意治療同時(shí)要選擇清淡的食物、忌食辛辣以及煙酒等食物，為了自己的健康著想，患者一定要做好這方面
有效預(yù)防咽炎疾病的辦法
室內(nèi)濕度和溫度適宜，保持室內(nèi)合適的溫度、濕度和空氣新鮮是減緩咽炎癥狀的有效措施，居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部黏膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，因此患者應(yīng)多注意居住環(huán)境。注意口腔衛(wèi)生，咽炎患者還應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)持早晚及飯后刷牙;同時(shí)預(yù)防口鼻疾病，糾正張口呼吸的不良習(xí)慣。在寒冷或風(fēng)沙天氣出門時(shí)戴好口罩，防止冷空氣對咽部的刺激，也避免空氣中的粉塵對口腔污染。
飲食調(diào)養(yǎng)，多攝入富含維生素B的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類等，有利于促進(jìn)損傷咽部修復(fù)，消除呼吸道黏膜炎癥;富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物也是絕佳選擇，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等。茶療，嗓子經(jīng)常干咳、有痰者也可泡中藥藥茶飲用，如金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水沖泡代茶飲，每日不定時(shí)飲用。
注意飲食習(xí)慣和衛(wèi)生，保證身體營養(yǎng)平衡，少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。因職業(yè)要求講話過多的人，應(yīng)掌握正確的發(fā)聲方法，避免高聲喊叫，長時(shí)間講話后不要馬上吃冷飲，平時(shí)還要注意休息。注意口腔和鼻腔衛(wèi)生，防治口、鼻疾病。咽位于口、鼻后下方，與口、鼻直接相連，口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒、細(xì)菌、膿液等波及咽部粘膜而導(dǎo)致咽炎。因此，平時(shí)要注意保持口腔清潔。及時(shí)治療牙周疾病。
預(yù)防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性發(fā)作。應(yīng)注意天氣的冷暖變化，隨時(shí)增減衣服，活動(dòng)出汗后不要馬上到陰冷地方或吹風(fēng)、沖冷水澡等。睡覺時(shí)應(yīng)關(guān)上電扇，避開風(fēng)口處。在流感易發(fā)季節(jié)，盡量少去公共場所，以免相互傳染。鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)。咽部疾病與全身健康狀況密切相關(guān)，因此，保持強(qiáng)健的體魄是預(yù)防咽炎最基本條件之一。平時(shí)生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，多進(jìn)行室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，接受陽光休浴。常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增強(qiáng)對冷熱的適應(yīng)能力、提高抵抗力。
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