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40歲女人養(yǎng)顏秘訣

時間: 海彬24 分享

  女人一旦過了40歲以后,皮膚就會漸漸衰老,出現(xiàn)皺紋問題。尤其是這個時期,正是女性的更年期,那么40歲的女性,應(yīng)該如何祛皺養(yǎng)顏呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡!

  Tips for 40s

  不要忽略雙手的保養(yǎng),進(jìn)入40歲以后,手部可能出現(xiàn)斑點(diǎn)與皺紋,記住選擇抗老型的手霜。卸妝油清潔力太強(qiáng)會刺激成熟肌膚,改用潤澤度較好的卸妝乳,并且手勢要輕柔。 卸妝要徹底,殘妝是造成暗沉、斑點(diǎn)等老化癥狀的元兇。

  單單是功效卓越的產(chǎn)品還不夠,配合適當(dāng)?shù)?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>按摩手法才能讓你的抗老保養(yǎng)發(fā)揮最大功效。針對不同部位的皺紋,也有不同的按摩手法:

  抬頭紋及蹙眉紋:

  運(yùn)用大拇指與食指指腹沿著眉毛,重復(fù)運(yùn)用深度的大挾捏動作,指腹與抬頭紋接觸面需呈90度。然后以無名指蘸取眼霜,清柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結(jié)束按摩時,以指間迅速輕拍眼睛下方眼角,以促進(jìn)肌膚血液循環(huán)并幫助眼霜吸收。

  法令紋:

  涂抹適量的保養(yǎng)品,運(yùn)用大拇指與食指指腹,沿著法令紋以清柔小挾捏動作按摩;然后將手指卷曲,以畫圓的方式沿著下巴弧度秋柔往上提拉,到耳際部位即可停止。緊接者雙手不需離開肌膚,依序向下輕撫直至頸部即可。

  魚尾紋:

  手指從鼻梁處起向眉毛下面移動,然后經(jīng)過面頰頂部,反復(fù)進(jìn)行。還可用手指尖輕敲兩耳上部到鼻梁的位置,以刺激眼下區(qū)域。

  頸部皺紋:

  將頸霜均勻涂抹在頸部,雙手由下往上提拉頸部肌肉。這項(xiàng)運(yùn)動對預(yù)防頸部的細(xì)紋、舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都很有好處。

  40歲女人吃什么東西可以養(yǎng)顏

  1、紅棗  被譽(yù)為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”,又名大棗,與桃、梅、杏、李(或栗)并稱“五果”,維生素含量極高,民諺“一日吃三棗,一世不顯老”,又稱“天然維生素丸”,連續(xù)吃紅棗的病人,康復(fù)速度3倍于單純吃維生素藥劑。

  2、桂圓  “南方桂圓北人參”,又名龍眼(桂元、元肉),“大補(bǔ)氣血,力勝參芪”,“食品以荔枝為貴,而資益則龍眼為良”(《本草綱目》),不同于荔枝的濕熱,能入藥,壯陽益氣、養(yǎng)血安神,適宜產(chǎn)(病)后調(diào)補(bǔ),能抑制子宮癌細(xì)胞。

  3、枸杞  維生素C、β-胡蘿卜素、鐵含量高于橙子、胡蘿卜、牛排,“春采枸杞葉,名天精草;夏采花,名長生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”,民諺“君行千里,莫食枸杞”,它能大大激發(fā)性功能,離家遠(yuǎn)行不宜,在家調(diào)養(yǎng)則適用。

  4、胡蘿卜  又稱甘筍、“土人參”,具有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用,刺激皮膚的新陳代謝,增進(jìn)血液循環(huán),使皮膚細(xì)嫩、光滑、紅潤,美國科學(xué)家認(rèn)為,每天吃兩三根胡蘿卜,可使膽固醇降低10-20%,有助于預(yù)防心臟疾病腫瘤

  5、獼猴桃  早晨吃獼猴桃治便秘。多食還能阻止體內(nèi)產(chǎn)生過多的過氧化物,防止老年斑的形成,延緩人體衰老。冬天常吃獼猴桃可以調(diào)節(jié)人體機(jī)能,增強(qiáng)抵抗力,補(bǔ)充人體需要的營養(yǎng)。適合時段:不能空腹吃,飯前飯后1-3個小時吃都比較合適。

  6、蜂蜜  純蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品具有諸多功能(可用蜂蜜斷食減肥),性和,潤肺潤腸,不僅有利于增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果,它的熱量還 十分地低,蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果,它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外,改善便秘,讓全身的新陳代謝功能得到改善,使得那些由于不能很好地消 耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。

40歲女人養(yǎng)顏秘訣

女人一旦過了40歲以后,皮膚就會漸漸衰老,出現(xiàn)皺紋問題。尤其是這個時期,正是女性的更年期,那么40歲的女性,應(yīng)該如何祛皺養(yǎng)顏呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡! Tips for 40s 不要忽略雙手的保養(yǎng),進(jìn)入40歲以后,手部可能出現(xiàn)斑點(diǎn)與皺
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