百葛木瓜粥的做法及功效
百葛木瓜粥的做法是什么?真的有效果嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡!
百葛木瓜粥療效
1、喝了一周的時候我慢慢發(fā)現(xiàn)身體有變化。我每天去廁所的次數(shù)、時間開始有規(guī)律起來。而且排出的“粑粑”真的是又臭又黑,難以形容。(不過每次排便后肚子非常舒服。)2、第二周我發(fā)現(xiàn)自己氣色明顯比以前好,痘痘開始消退、皮膚變得光亮白皙了好多,媽媽都說我氣色好了很多和同事都問我用了什么化妝品。3、第三周腰明顯細了一大圈,以前的S碼的衣服又可以穿了,趕緊去稱重,足足輕了8斤。如今臉色紅潤了,身體也很好。排便基本無臭味。媽媽總算舒了口氣說:“沒有枉費媽媽一番苦心啊!”
百葛木瓜粥食療方子:
【材料】葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克
【做法】將葛根、木瓜等洗凈,紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然后將所有材料盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據(jù)個人口味加入冰糖,即可食用。
百葛木瓜粥蘊含價值
眾所周知,魔芋是世界上公認的修身食品,具有極強的飽腹感,減少熱量攝入;葛根含有的黃酮類物質(zhì),有清除體內(nèi)垃圾的功能,經(jīng)常食用,能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效;薏苡仁有祛濕利水,消腫排毒的作用,是天然的清腸排毒物質(zhì),有助于排走滯留的脂肪。以上材料一起煮的五谷雜糧粥,不僅能幫助減肥瘦身,滋補肝腎,還能幫助身體排出積累的毒素,幫助美容養(yǎng)顏,是男女老幼不可多得的養(yǎng)生食譜。
養(yǎng)生養(yǎng)顏之道
曾有人問起趙雅芝的保養(yǎng)之道,她笑著說:“保養(yǎng)的第一要務(wù)就是排除體內(nèi)腸胃毒素。我的生活也不是很規(guī)律,有時候外出拍廣告,也是隨便吃點,而且我也喜歡吃辣的,不過我很注重排毒養(yǎng)顏、并且知道補充營養(yǎng)均衡。幾十年來我一直堅持不讓自己體內(nèi)產(chǎn)生腸胃問題,這就是保養(yǎng)的方式。堅持每天早餐喝百葛木瓜粥。” 雖然這個百葛木瓜粥煮起來比較麻煩,但我和我爸媽每天都會喝上一碗。我把這個方子告訴了好些朋友,很多人剛聽到皮膚變好,身材變得苗條有曲線時都很感興趣,可一聽這個粥那么難煮都連忙搖頭,覺得每天下班都好累了,不想再去折騰熬粥了。 如果大家都像我一樣,平時上班比較忙,實在擠不出時間煮粥,還有一個快捷方法!上天貓搜一款叫百頤年葛根木瓜魔芋粉的,賣得非?;?這款粉是由葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麥等純天然五谷雜糧,用廣東中醫(yī)院的知名老中醫(yī)獨家秘方調(diào)配研磨而成的天然粉粉,食補調(diào)養(yǎng)效果非常好!
每天早上取3-4勺,用溫水沖開就可以直接代替早餐吃了,非常方便,既解決了早餐問題,又能瘦身、美容,非常適合那些既想養(yǎng)好身體,又實在擠不出時間煮粥的朋友們! 我現(xiàn)在早上都在公司吃,減輕了媽媽每天早起為我熬粥的負擔(dān)了?,F(xiàn)在因為工作精力明顯提升,我在公司當(dāng)中的地位也已經(jīng)升到主管的位置。有時候真的是說想要有一份好的事業(yè),首先得有一個好的身材才行! 老祖宗說的一點也不錯:“要叫人不死、腸中須無屎”,并一再強調(diào)“人要長生、腸要常清”。那么,問題來了,今天,你清腸排毒了嗎? 因為百頤年一直非常注重口碑,粉粉的所有食材都是選自原產(chǎn)地上等優(yōu)質(zhì)的天然原料,然后經(jīng)過嚴(yán)格的挑選清洗、低溫烘焙、精心研磨成粉,口感細膩易于吸收,且不加任何添加劑,口味香濃老少咸宜,減肥豐胸、美容養(yǎng)顏,對腸道的調(diào)理有非常好的作用。
百葛木瓜粥的做法及功效
上一篇:補血養(yǎng)顏粥大全
下一篇:八珍湯的做法及功效