夏季女性吃什么養(yǎng)顏
說到養(yǎng)顏潤膚,大多數(shù)女士馬上都會(huì)想到滋補(bǔ)的湯水,像燉雪蛤、燕窩之類的,但其實(shí)無需費(fèi)上幾小時(shí)工夫,短短的幾分鐘也能炮制出美容佳品,像近幾年比較流行的花果茶就是這樣。夏天女性應(yīng)該吃什么養(yǎng)顏呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡!
紅富士蘋果1個(gè)黑提子干30克水2碗
1、用水打濕蘋果,用少許鹽仔細(xì)擦洗表面,切半,去核,再切薄片
2、黑提子干放入煲內(nèi),加水兩碗,大火燒開后用中火煮10分鐘3、放入蘋果片,接著滾3分鐘即成。功效:養(yǎng)顏祛斑、紅潤面色、消脂瘦身。說到養(yǎng)顏潤膚,大多數(shù)女士馬上都會(huì)想到滋補(bǔ)的湯水,像燉雪蛤、燕窩之類的,但其實(shí)無需費(fèi)上幾小時(shí)工夫,短短的幾分鐘也能炮制出美容佳品,像近幾年比較流行的花果茶就是這樣。今天介紹這道蘋果提子茶,取材方便,制作簡單,卻又有養(yǎng)顏祛斑、消脂瘦身的功效,且味道酸甜好美味。
Tips:用鹽擦洗蘋果表面,能有效去除殘余農(nóng)藥。
排毒去浮腫食譜——黃豆香鹵海帶
原料
黃豆、海帶、醬油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。
做法:
1、海帶洗凈浸泡30分鐘,黃豆泡水3小時(shí)。2.、海帶、黃豆與調(diào)味料下鍋鹵20分鐘,至湯汁收干。
3、海帶順向切成4厘米長的段,將黃豆擺于海帶上即可。
美容養(yǎng)顏四款經(jīng)典食譜推薦
美容養(yǎng)顏是一個(gè)經(jīng)典不衰的話題,特別是女性朋友最關(guān)心的就屬該如何美容養(yǎng)顏.下面我們就來了解一下中醫(yī)推薦的4款美容藥茶.?
檸檬蜂蜜汁
細(xì)長的瓶子里注入蜂蜜適量,將檸檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡,以冷開水兌服( 冬天可用溫開水 )。此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑,具有防治雀斑、黑斑的功效。
燕窩蜜棗湯
燕窩25克,蜜棗15克,紅糖適量。將燕窩用清水泡開后洗凈去雜質(zhì),然后與蜜棗( 去核 )同放入鍋內(nèi),加水適量煮至蜜棗爛熟,再加入紅糖調(diào)味食用。此方有養(yǎng)顏和去皺紋之功效,使膚色光澤滋潤。
紅果湯
山楂 15克,金銀花5克,赤小豆200克,冰糖適量。先將山楂、金銀花同放入鍋內(nèi),加水適量,煮20分鐘后濾去渣,放入赤小豆同煮至爛熟,放冰糖調(diào)味食用。此方味道酸甜,是開胃、健脾、清熱、養(yǎng)顏美容之佳品。
玫瑰花茶
取加工后的玫瑰花蕾3 ~ 5克,茶葉3克,糖或蜂蜜少許。將玫瑰花蕾、茶葉用沸水沖泡5分鐘,然后加入適量糖或蜂蜜,待水溫適宜后飲用。此茶芳香怡人,有理氣活血、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養(yǎng)顏等功效,特別對婦女痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)有神奇的功效。
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