什么甜品補(bǔ)血養(yǎng)顏 補(bǔ)血養(yǎng)顏甜品的五種做法
補(bǔ)血養(yǎng)顏甜品怎么做？血液在我們的身體中扮演了非常重要的角色，若是身體出現(xiàn)了血虛的毛病，會對我們的身體帶來不好的影響。本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的補(bǔ)血養(yǎng)顏甜品做法，希望你能喜歡。
補(bǔ)血養(yǎng)顏甜品一：山藥粥
材料：山藥、粳米、白糖、清水
做法：將山藥去皮之后切小塊，然后放入鍋中和清水一起煎煮，山藥七分熟的時(shí)候加入淘洗干凈的粳米一起熬粥，起鍋前加入白糖調(diào)味就足夠了。
功效：這道食譜服用后具有保健脾胃以及益腎氣的功效，生活中科學(xué)服用后可以起到很不錯(cuò)的滋補(bǔ)保健功效。
補(bǔ)血養(yǎng)顏甜品二：茴香腰子
材料：豬腰子、小茴香
做法：首先需要將干凈的鍋去掉水分并且燒熱，然后倒入干凈的茴香翻炒片刻，取出來后立刻碾碎。豬腰子去掉外膜后清洗干凈，從側(cè)面剪開一個(gè)口子后倒入準(zhǔn)備好的茴香粉末，然后用干凈的繩子交叉裹緊。在鍋中加入準(zhǔn)備好的鹵汁，然后放入豬腰子熬煮，半個(gè)小時(shí)后起鍋切片服用。
功效：這道食譜可以作為一種藥方來使用，能夠很好的治療怕冷以及腰痛腰涼等毛病，適合在冬季服用。
補(bǔ)血養(yǎng)顏甜品三：長壽粥
材料：山藥、糯米、人參、茯苓、蓮子、芡實(shí)、藥仁以及白糖
做法：首先需要將藥仁放到干凈的鍋中翻炒一下，取出后研磨成粉末，糯米也需要提前放到鍋中翻炒。將所有的材料洗干凈后一起混合放到鍋中，和清水一起熬粥，起鍋前加入白糖調(diào)味，一天服用兩次。
功效：這道食譜服用后具有益腎以及健脾止瀉、美容養(yǎng)顏的作用，生活中科學(xué)服用能夠令體質(zhì)更好，而腹瀉患者服用也有很不錯(cuò)的止瀉功效。
補(bǔ)血養(yǎng)顏甜品四：黑芝麻紅棗粥
材料：粳米、黑芝麻、紅棗、白砂糖
做法：將黑芝麻放入干凈的鍋中炒香，最后研磨成粉末備用;粳米淘洗干凈后放入清水中浸泡半個(gè)小時(shí)，然后瀝干水分，紅棗則是洗干凈后去掉果核。將紅棗以及粳米一起放入鍋中和清水熬粥，等到粥煮好好加入白糖以及黑芝麻，再稍微熬煮片刻后就可以起鍋服用了。
補(bǔ)血養(yǎng)顏甜品五：粉絲湯
材料：菠菜、粉絲、色拉油、醬油、香油、淀粉、蔥姜、味精、食鹽
做法：將干燥的細(xì)粉絲用開水泡開，菠菜洗干凈后切段。在干凈的鍋中加入色拉油，燒熱后放入蔥花熗鍋，最后加入高湯、粉絲、姜汁、醬油、食鹽，燒開后去掉浮沫再放入菠菜，用淀粉勾芡一下、淋上香油就可以起鍋了。
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