女性補血養(yǎng)顏喝什么湯好 女性補血養(yǎng)顏湯的做法
生活中有很多事物都具有補血養(yǎng)顏的效果，例如豬肝湯、雪盈茶等，操作簡單，還能夠氣血雙補，對于貧血有著很好的療效，本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的女性補血養(yǎng)顏湯的做法，希望對你有所幫助。
女性補血養(yǎng)顏湯一：豬肝湯
材料：豬肝、西洋菜、花生油、生姜片、食鹽
做法：首先我們需要將西洋菜洗干凈然后切好;豬肝洗干凈切片。將花生油放入干凈的鍋中，燒熱后放下幾片生姜片，再倒入適量的清水燒開，然后放入洗干凈的西洋菜，再燒開后加入豬肝，大火熬煮兩分鐘后加入食鹽起鍋服用。
女性補血養(yǎng)顏湯二：燕窩蜜棗湯
材料：燕窩、蜜棗、紅糖
做法：將燕窩提前用清水泡開，去掉雜質(zhì)后和去掉果核的蜜棗一起放入鍋中，加入適量的清水熬煮，等到蜜棗煮爛后加入適量的紅糖調(diào)味就可以了。
功效：這道食譜服用后具有美容養(yǎng)顏以及除皺紋的作用，長期堅持服用能夠令我們的膚色變得越來越有光澤。
女性補血養(yǎng)顏湯三：銀耳枸杞羹
材料：銀耳、枸杞子、蜂蜜
做法：將銀耳以及枸杞子洗干凈，銀耳提前泡發(fā)，然后一起放入鍋中，加入適量的清水煎成濃汁，再加入蜂蜜煎煮五分鐘后就可以起鍋了。
功效：這道食譜建議最好每隔一天服用一次，并且要趁熱溫?zé)岱眯Ч?。服用后可以對我們的身體起到益氣和血、滋潤肌膚、美容養(yǎng)顏以及滋陰補腎的效果。
女性補血養(yǎng)顏湯四：美容羹
材料：木瓜、鮮牛奶、白砂糖
做法：將新鮮成熟的木瓜洗干凈然后去皮切細，和清水、白砂糖一起放入鍋中煎煮，等到木瓜煮爛后加入適量的新鮮牛奶，煮開后就可以起鍋服用了。
功效：這道食譜服用后具有美容養(yǎng)顏以及黑發(fā)的作用，長期堅持服用能夠令我們的肌膚變得細膩有光澤，同時起色也會更加的紅潤，皺紋也會減少，特別適合長期服用。
女性補血養(yǎng)顏湯五：姜棗茶
材料：生姜、紅棗、食鹽、甘草、沉香、丁香
做法：將所有的材料都研磨成粉末并且攪拌均勻，每天早上取出適量用開水沖泡十分鐘，代替茶水飲用。
功效：建議這道食譜每天早上起床后女性補血養(yǎng)顏湯一時間服用，長期飲用能夠令氣色更好同時肌膚也會更加紅潤光滑。
女性補血養(yǎng)顏湯六：金絲棗燉黃耳
材料：蜜棗、棗干、黃耳、生姜、冰糖
做法：將蜜棗以及紅棗清洗干凈，其中紅棗去掉果核，蜜棗則是瀝干水分;黃耳用溫水泡軟，然后洗干凈瀝干水分。將蜜棗、黃耳、紅棗、姜片一起放入燉罐中，加入適量清水，最好能夠有八分滿，然后封蓋隔水燉煮一個小時，起鍋前加入適量的冰糖，攪拌后趁熱服用。
女性補血養(yǎng)顏湯七：蓮子核桃羹
材料：蓮子、核桃、白砂糖
做法：首先我們需要將蓮子去皮、去心，然后放入鋁鍋中和適量的清水一起煎煮，水開后小火燉煮一個小時。桃仁放入干凈的鍋中炒香，然后碾碎后白糖一起攪拌，最后加入蓮子水中，攪拌熟后直接服用就可以了。
女性補血養(yǎng)顏湯八：黑木耳棗豆羹
材料：木耳、棗干、大豆、食鹽
做法：將所有的材料分別洗干凈并且放入清水中泡發(fā)，鍋中加入適量的清水后放入紅棗、黃豆以及黑木耳，燒開后小火燉爛，最后加入適量的食鹽繼續(xù)熬煮五分鐘后起鍋。
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