喝什么茶美白排毒養(yǎng)顏_美白排毒養(yǎng)顏可以喝什么茶
喝一些美白排毒養(yǎng)顏的茶可以達到很好的美白排毒養(yǎng)顏效果。那么,喝什么茶才能美白排毒養(yǎng)顏呢?美白排毒養(yǎng)顏可以喝什么茶呢?下面是由學習啦小編分享的喝什么茶美白排毒養(yǎng)顏,希望對你有用。
美白排毒養(yǎng)顏的茶
第一款美白排毒養(yǎng)顏湯:綠豆蜂蜜湯
材料:綠豆200克,蜂蜜適量。
做法:
1、綠豆洗凈,用涼水浸泡半天。
2、鍋置火上,加入適量清水,放入綠豆,大火煮沸后以小火煮至綠豆酥爛。
3、等綠豆湯放置微熱時,調(diào)入蜂蜜攪勻即可。
功效:綠豆可增加腸胃蠕動,減少便秘,能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養(yǎng)食品,營養(yǎng)全面而豐富,常食可使皮膚白嫩光滑,使面容紅潤有光澤。
第二款美白排毒養(yǎng)顏湯:蘋果酸奶湯
材料:酸奶或乳酪1杯,新鮮蘋果1個。
做法:
1、蘋果洗凈去皮、心、蒂,切小塊。
2、之后與乳酪(酸奶)一起放入攪拌機中攪拌,待蘋果成泥后,倒出飲用。
3、或者也可以先將蘋果塊和少許水一起放入攪拌機中打出蘋果汁。
4、然后兌入酸奶,調(diào)勻喝,效果相同。
功效:經(jīng)常飲用,可以使人的皮膚有光澤,面色紅潤。
第三款美白排毒養(yǎng)顏湯:當歸桂圓燉雞肉湯
材料:雞肉150克,當歸30克,桂圓肉100克。
做法:
1、準備好雞肉、當歸、桂圓肉等食材。
2、再把雞肉切片,然后加入當歸、桂圓肉一起放入鍋中,用文火煮3個小時服用。
功效:改善皮膚干燥和暗沉,讓皮膚重現(xiàn)光澤,還能有效改善面部斑點,減少色素沉積,這款美白排毒養(yǎng)顏湯的味道也十分鮮美。
第四款美白排毒養(yǎng)顏湯:何首烏蜜棗豬肉湯
材料:何首烏15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜棗3粒,豬肉250克,鹽適量。
做法:
1、將何首烏、玉竹、薏仁、蜜棗、豬肉等洗凈后備用。
2、豬肺飛水,用十到十二碗水煮滾,放入所有材料,用大火煮十分鐘。
3、之后再轉文火燉二小時,加鹽調(diào)味即可。
功效:此湯具有滋陰養(yǎng)肺,生津,潤膚,美顏及補肝益腎的作用,皮膚粗糙面黑者,頭發(fā)無光澤者應經(jīng)常飲用。
美白排毒養(yǎng)顏的食物
1、蜂蜜
便秘是肥胖和糟糕肌膚的頭號敵人,想要擁有順暢的腸道和美美的肌膚,可每天飲用蜂蜜水。蜂蜜有助排便,可有效減掉腹部贅肉。
2、黑木耳
黑木耳的熱量很低,富含纖維質(zhì),既能幫我們清潔腸胃,飽腹功能也很強,有利于我們減肥。
3、酸奶
酸奶的益生菌很豐富,能幫人體很好地照顧腸胃,有利于食物消化,讓身體充分吸收所需營養(yǎng)。
4、木瓜
木瓜是營養(yǎng)豐富的養(yǎng)顏、減肥水果,木瓜切片與鯉魚熬湯可治咳嗽、潤肺、清痰,幫助消化、 潤腸健胃,還有利產(chǎn)后乳汁分泌。此外,木瓜可是豐胸佳品,女性不可不吃。
5、草莓
草莓中維他命C含量很高,對防治牙齦出血很有助益。草莓還能美化肌膚、增強抵抗力。草莓所含之食物纖維則可幫助排便、多吃亦可治療便秘。
6、香蕉
香蕉可幫助人體快速恢復能量、強健腸胃,有效防治便秘等。將香蕉去皮涂上鹽巴還可治療喉嚨疼痛。
7、柳橙
柳橙最適合病愈者調(diào)養(yǎng)時期食用,具有滋養(yǎng)肌膚、治便秘的功效,此外對排尿也很有幫助,能加快身體的新陳代謝。
8、柑
柑有助美容養(yǎng)顏,解熱、順暢腸道、卻痰、 生津解燥等食療功效。
9、蘋果
蘋果內(nèi)含之果酸成份具有整腸的作用,可治療下痢;所含之纖維質(zhì)又提升腸胃功能,治療便秘,還可利尿、美顏、防止老化。
10、梨子
梨子潤肺涼心、降火卻痰、解瘡毒酒毒。梨子的食物纖維還很豐富的,可治療便秘。熟食對于止咳潤肺效果更佳。
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