冬天喝什么茶可以美容養(yǎng)顏提高免疫力
美容養(yǎng)顏提高免疫力是女性在冬天非常注重的，那么冬天喝什么茶才可以美容養(yǎng)顏又提高免疫力呢？下面將由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家冬天喝什么茶可以美容養(yǎng)顏提高免疫力，僅供大家參考!
冬天可以美容養(yǎng)顏提高免疫力的茶
一、山楂護(hù)膚茶
材料：生地4錢，積雪草5錢，山楂5錢，片糖適量。
做法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎后略加片糖少許，代茶飲用即可。
功效：清熱涼血，滋養(yǎng)肌膚。
二、銀杞護(hù)膚茶
材料：銀耳3錢(浸泡)，杞子5錢，冰糖適量。
做法：將銀耳放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
功效：能夠滋潤肌膚，補充肌膚所必需的水分，同時能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì)，增加光澤。
三、綠豆菊花茶
材料：菊花10克，綠豆沙30克，檸檬10克，蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，最后放入少量蜂蜜即可。
功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔，使肌膚光潔嫩白。
四、牛奶玫瑰茶
材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。
做法：將玫瑰花、枸杞子、葡萄干用沸水沖泡5分鐘后，取茶汁，加入牛奶調(diào)勻即可。
功效：護(hù)肝健胃，養(yǎng)顏潤膚，增加皮膚的彈性，長期服用，效果顯著。
五、白玫瑰茶
材料：白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆。
做法：將以上材料混合后用沸水沖泡15分鐘即可。
功效：解毒散瘀，美化肌膚，適用于面部有黑斑、雀斑痤瘡、疙瘩的、長期服用、效果顯著。
六、木瓜奇異果美白養(yǎng)顏茶
材料：木瓜半個，奇異果1個，玫瑰花10g，冰糖10g。
做法：
1、將奇異果、木瓜洗凈，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一點。
2、在鍋中放入礦泉水，將水煮沸。
3、將奇異果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分鐘左右。
4、最后放入玫瑰花，然后關(guān)火即可。
功效：奇異果被譽為“水果之王”，大量的維生素C可使皮膚變得白皙。木瓜也有美白效果，此款茶融合了兩大美白圣品，讓你在變白的同時，還能增強肌膚彈性，讓你氣色紅潤有光澤。
冬天可以美容養(yǎng)顏提高免疫力的食物
肉魚類食物
豬肉以肉補肉，豐肌體，澤皮膚。 鹿角膠，補陽，悅顏色。鴿，除諸瘡疾，解百藥毒。烏魚煮湯，洗除汗斑。
瓜果類食物
地瓜即番薯，清諸熱邪，益氣， 散癰腫。大棗，宜─補中益氣，滋脾，潤心肺，生津液，悅顏色。桃仁潤大腸，除皮膚瘙癢。柏子仁性溫，潤澤皮膚，常食有益無損。蓮須性澀，清心通腎，固精烏發(fā)。
菜類食物
韭菜同蜜搗爛，可涂燙火傷;蔥，和蜜，可治金瘡毒癰;蒜，辟瘟疫，消腫毒;蕓苔菜，與韭、薤、蒜、芫荽共為道家五葷，宜─散游風(fēng)丹毒;芋，寬腸胃，充肌膚;薯，補勞瘦，益氣力，充五臟，潤皮毛，生搗敷瘡毒，消腫硬。
水類
海水性溫，去風(fēng)瘙，消食脹;溫泉水，性熱，含有硫磺─治療疥癬;米泔水，性甘平，常飲，調(diào)和脾胃，浸洗藥良。甄氣水，性涼，洗面上口唇爛瘡。
冬天可以美容養(yǎng)顏提高免疫力的小妙招
1、護(hù)膚適量的多喝水
對于正常人來說，每天都要喝比較充足的水分，大概是1200毫升左右的水。而對于愛美，護(hù)膚的女性來說，平時更要有意識的多喝水，最好是白開水。
2、多吃含有維生素及微量元素的食物
保持皮膚的光滑細(xì)膩和防治皮膚衰老，維生素起到了很大的作用。所以，想要護(hù)膚，平時就多吃一些富含維生素的食物。比如新鮮蔬果、金針菇、胡蘿卜、韭菜、菠菜等食物。
3、護(hù)膚多吃含鐵的食物
血液中的血紅素對保持皮膚的紅潤和光澤是起到很到作用，而鐵是血液中血紅素的主要成分之一。所以，想要紅潤有光澤的皮膚，平時可以多吃一些含鐵的食物。富含鐵元素的食物有：魚、禽類、動物肝臟、黑木耳、海帶、豆類等食物。
4、護(hù)膚多吃含膠質(zhì)的食物
我們都知道膠原蛋白能讓我們的皮膚更好，具體是為什么能變好，可能很多人不知道。其實，膠原蛋白能使皮膚充盈、皺紋減少，同時彈性蛋白可使肌膚的彈性增加，從而就導(dǎo)致肌膚變得光滑而有彈性。富含膠質(zhì)的食物有：豬蹄、雞翅、牛蹄筋、銀耳等食物。
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