補(bǔ)血養(yǎng)顏茶有哪些_喝什么茶可以補(bǔ)血養(yǎng)顏
女性都是愛美的，都想要補(bǔ)血養(yǎng)顏。喝茶就是補(bǔ)血養(yǎng)顏的其中一個(gè)好方法，那補(bǔ)血養(yǎng)顏的茶都有哪些呢？喝什么茶是可以補(bǔ)血養(yǎng)顏的呢？以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的補(bǔ)血養(yǎng)顏茶有哪些，僅供大家參考!
可以補(bǔ)血養(yǎng)顏的茶
可以補(bǔ)血養(yǎng)顏的茶一、檸檬茶
材料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
可以補(bǔ)血養(yǎng)顏的茶二、桃花茶
材料：桃花、蜂蜜均適量。
做法：把桃放入杯里，加入開水浸泡十分鐘，然后加入蜂蜜調(diào)勻即可，建議每天空腹飲用。
功效：桃花茶能疏通經(jīng)絡(luò)，滋潤肌膚，去除肌膚黑色素并淡化色斑，常喝能美容。
可以補(bǔ)血養(yǎng)顏的茶三、薏仁茶
材料：薏仁適量。
做法：薏仁放入水中浸泡一段時(shí)間，然后煮熟即可。
功效：淡化黑斑、美白肌膚。每天服用薏仁茶，連續(xù)一個(gè)月即可看到效果。
可以補(bǔ)血養(yǎng)顏的茶四、蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺。
做法：
1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉。
2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮。
3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的方法之一。
可以補(bǔ)血養(yǎng)顏的茶五、玫瑰花茶
材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克。
做法：準(zhǔn)備好玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克，放到茶杯中，用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
功效：玫瑰花有助于祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養(yǎng)顏的功效。
可以補(bǔ)血養(yǎng)顏的茶六、加味綠茶
材料：綠茶1小包，葡萄10粒，鳳梨2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。
做法：
1、取綠茶包放在杯中，參加開水浸泡7~8分鐘。
2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁。
3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶一同倒入玻璃杯中攔勻即可。
功效：能溫文、安全地推進(jìn)皮膚推陳出新、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分化表皮層的黑色素，讓皮膚變得愈加均勻、潤滑、白凈。
補(bǔ)血養(yǎng)顏的水果
1、紅石榴
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。
2、杏
杏富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素，維生素B17含量尤其豐富。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養(yǎng)效果。
3、檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
4、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。
5、葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
6、黃瓜
黃瓜富含人體生長發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
7、櫻桃
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。小編提醒，堅(jiān)持喝櫻桃汁是女人美容養(yǎng)顏的方法之一，大家不妨試試。
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