排毒養(yǎng)顏花茶好喝效果好
體內(nèi)毒素累積太多的話,會導致女人出現(xiàn)肌膚惡化等問題,因此要及時排毒養(yǎng)顏才行,一些花茶的排毒養(yǎng)顏方法還是不錯的哦。今天小編給大家整理了排毒養(yǎng)顏花茶知識,希望對大家有所幫助。
排毒養(yǎng)顏花茶
1、菊花茶
排毒養(yǎng)顏花茶怎么搭配。泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡2~3分鐘即可。待水七八成熱時,可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。
在喝菊花茶的時候,可以再茶中添加一點冰糖,這樣喝起來味道甘甜。其實菊花茶本身曬干之后就可以當茶來飲食,非常的方便快捷。
能夠有效的排除身體毒素,對身體中的化學物質(zhì)、放射性物質(zhì)具有清除之功效。
2、桂圓玫瑰茶
各準備好5克的桂圓、枸杞子,兩朵玫瑰花。將桂圓去除肉粒,將枸杞子一同混入用開水沖泡十分鐘,然后將準備的玫瑰花朵放入即可食用。
這樣的妙方能夠有效的補血養(yǎng)顏,對于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌具有極佳的效果。
3、金銀玫瑰茶
金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克?;旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可。
可理氣解郁,滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升,臉色枯黃,皮膚干燥者。
4、百合花茶
百合花茶的首要特點就是含維生素對比多,多種維生素對比齊全,包含一些礦物質(zhì),從中醫(yī)來講,它的藥性是偏涼的,有止咳化痰的作用,藥性也對比平緩,所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。百合花還可以去火安神,清肺排毒,美容又養(yǎng)顏。
推薦一個沖泡方法,即在沖泡百合花茶時首先要留神用量,花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些,所以只須要2~3克就可以了。最好是用沸水,在杯中先注入少量的水,這樣做有兩個目的,一是可以把單調(diào)的花朵調(diào)理一下,讓花草的滋味更輕易溶于水中,另外可以起到蕩滌花朵的作用,這樣泡出來的滋味會更好一些。泡上10分鐘就可以飲用了。
5、杜仲茶
可降低中性脂肪,因為杜仲所含成分可加速新陳代謝,促進熱量消耗,而使體重下降。除此之外,還有預防衰老的作用。杜仲茶具有補血與強壯筋骨的作用,經(jīng)常久坐,腰酸背痛的人易常喝。若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
把3~5克杜仲茶放入杯中,澆上開水,悶蓋3分鐘,打開蓋,即成香甜的美味飲品。夏天請冷卻后飲用。需要快睡時,請加大飲品濃度。每天飯前半小時飲用,飯后要隔開一小時再飲用。注意空腹飲用,尤其是臨睡前喝一杯濃杜仲茶效果特好。杜仲茶一天用量約需15克,可分3次用。
女性排毒養(yǎng)顏偏方
1.早上空腹喝水法
首先先了解便秘的原因之一就是飲水量不足,腸道內(nèi)食物殘渣水分不斷被吸收,因而導致大腸蠕動變慢,北醫(yī)營養(yǎng)師鄭佾琪表示,一起床補充水分確實有消除便秘的效果,因為夜間腸胃都處于休息狀態(tài),早上未進食前喝水,腸胃運作會比平??焖?,讓水分立即輸送到大腸,增加糞便的含水量,柔軟的糞便也更好排出,建議早上空腹時喝兩杯的溫開水,一杯約240cc。
2.喝優(yōu)酪乳
冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人就較刺激,所以有些人喝下后就會拉肚子,優(yōu)酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因,益生菌在腸道中會讓其中的纖維素發(fā)酵,生成的有機酸就會促進腸道蠕動,但是飲用市面優(yōu)酪乳的缺點是,含糖量太高喝太多容易發(fā)胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌,如果可以自己DIY制作優(yōu)酪乳更好,能夠控制含糖量,或者選擇以大豆發(fā)酵的優(yōu)酪乳,糖分也比較少。
3.將玫瑰花和蜜棗干加開水泡開當水喝
蜜棗含有豐富的果膠,有很優(yōu)的軟便效果,而玫瑰也有軟便的效果,加上補充身體水分,所以這樣喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果,孕婦不宜飲用,此外,這個方式偶一為之可以,長期使用會讓腸道麻痹反而無效了。
4.早餐喝咖啡
很多女明星都習慣在早上喝黑咖啡來消水腫,這是因為咖啡具有利尿的效果,而同時,咖啡豆中的咖啡因也會刺激副交感神經(jīng),因而促進腸道的蠕動,讓早晨排便變得更加順暢,而有些人喝沖泡式咖啡會覺得效果比較明顯,是因為沖泡式的咖啡因含量較高的關(guān)系。
5.在三餐中加入辣椒
辣椒屬于刺激性食物,對于消化道來說是一種刺激,但是這種方法很不健康,對身體也有傷害性,所以不建議采取這種方法。
排毒養(yǎng)顏食療方
一、豬肝綠豆粥
材料:豬肝100g,綠豆60g,大米100g,食鹽、味精各適量。
做法:
1、將綠豆、大米洗凈同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟。
2、再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟后再加調(diào)味品。
功效:這道粥具有補肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚的功效,可使人容光煥發(fā),特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
二、無花果蜜糖粥
材料:大米50克,無花果30克,蜂蜜適量。
做法:將大米50克洗凈,放入鍋中,加水適量,待粥沸后放入無花果30克即成。
功效:喝粥時調(diào)入蜂蜜,可以排毒通便,讓你擁有平坦小腹。
三、山藥蘿卜粥
材料:白米150克,山藥300克,白蘿卜1/2個,芹菜末少許、水、鹽、胡椒粉、香菜各適量。
做法:
1、白米洗凈瀝干、山藥和白蘿卜均去皮洗凈切小塊。
2、鍋中加水10杯煮開,放入白米、山藥、白蘿卜稍微攪拌,至再次滾沸時,改中小火熬煮30分鐘。
功效:此款粥具有調(diào)節(jié)氣血,減脂瘦身的效果。山藥被視為滋陰圣品,對于女性豐胸、肌膚防皺有很好的功效。蘿卜則有利于排水利尿、幫助消化、避免脂肪堆積。
四、山藥枸杞粥
材料:山藥600克,米1/2杯,枸杞5克,面粉1杯,冰糖1大匙。
做法:
1、先將枸杞洗凈,山藥洗凈,去皮,磨成泥,放入碗中,加入面粉拌勻成面團,以湯匙舀入滾水中煮至浮起,撈出備用。
2、然后將米洗凈,放入鍋中,加入5杯水煮開,改小火煮成粥。之后加入枸杞、煮熟的山藥丸子及鹽,略煮1-2分鐘即可。
功效:這款山藥枸杞粥可以增進生理活性,迅速恢復體力,消除疲勞,口味清爽,低脂、高養(yǎng)分,幫助新陳代謝而達到美容目的,并有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。女人熬夜期間宜多食用。
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