不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>養(yǎng)生食療>養(yǎng)胃>

冬天適合補(bǔ)血養(yǎng)胃的粥有哪些

時(shí)間: 如英753 分享

  冬季天氣寒冷,胃患者病情容易加重。喝一些養(yǎng)胃的粥能幫助養(yǎng)胃。那么冬天什么粥可以補(bǔ)血養(yǎng)胃?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集到的冬天適合補(bǔ)血養(yǎng)胃的粥,希望對(duì)大家有幫助!

  冬天適合補(bǔ)血養(yǎng)胃的粥

  薏仁山藥粥

  做法:先把生薏苡仁60克煮至爛熟,而后將生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊,同煮成糊粥。

  功效:補(bǔ)肺、健脾、養(yǎng)胃,適用于陰虛內(nèi)熱、勞嗽干咳、大便瀉泄,食欲減退等一切脾肺氣虛的病癥。

  百合銀耳粳米粥

  做法:銀耳5-10克,先浸泡發(fā)漲;粳米100克,新鮮百合60克,加入適量冰糖同煮,有清心潤肺之功。

  功效:粳米有較好的健脾胃、補(bǔ)中氣的功能;銀耳養(yǎng)胃生津;百合則潤燥除煩,對(duì)熱病后余熱未盡、慢性咳嗽、胃陰不足等癥狀較適合。

  粳米玉竹粥

  做法:先將新鮮肥玉竹50克洗凈,去掉根須,切碎煎取濃汁后去渣,或用干玉竹20克煎湯去渣,加入粳米,再加水適量煮為稀粥,粥成后放入冰糖,稍煮沸即可。

  功效:滋陰潤肺、生津止渴,適用于肺陰受傷、肺燥咳嗽、干咳少痰或無痰或高熱病后、煩渴、口干舌燥、陰虛低熱不退,并可用于各種類型心臟病患者心功能不全時(shí)的輔助食療方法。

  粳米甘蔗粥

  做法:用新鮮甘蔗,榨取汁約100-150毫升,兌水適量,同粳米煮粥。

  功效:清熱生津、養(yǎng)陰潤燥,適用于熱病恢復(fù)期津液不足所致的心煩口渴,肺燥咳嗽,大便燥結(jié)。

  冰糖沙參粥

  做法:先取沙參15-30克,煎取藥汁,去渣,加入粳米煮粥,粥成時(shí)加入冰糖同煮為稀薄粥;或用新鮮沙參30~60克,洗凈后切片,煎取濃汁同粳米、冰糖煮粥服食。

  功效:養(yǎng)胃、潤肺、祛痰、止咳,適用于肺熱肺燥、干咳少痰或肺氣不足、肺胃陰虛的久咳無痰及咽干,或熱病后津傷口渴。

  酥蜜粥

  做法:將粳米50克同水煮粥,將熟時(shí),加酥油20克,蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。

  功效:酥油是極好滋補(bǔ)品,以白羊酥為上乘?!侗静菥V目》記載:“益虛勞、潤肌膚、澤臟腑和血脈。”臟腑功能失調(diào)所致消瘦、皮膚枯槁乃津傷血虛之癥,陰虛損必發(fā)勞熱,熱則更加耗津,津液去,則毛折皮枯。酥油配蜂蜜,即可潤膚豐肌,還可適宜于消渴、陰虛發(fā)熱等癥。

  冬天適合補(bǔ)血養(yǎng)胃的水果

  1、桂圓

  李時(shí)珍曾說過:“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。

  2、櫻桃

  專家指出,櫻桃營養(yǎng)豐富,其中鐵的含量尤為突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。

  3、木瓜

  木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導(dǎo)致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜,可以生吃,也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

  4、石榴

  中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì),對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然后吐出來。

  5、菠蘿

  菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克,并含有豐富的水分,適當(dāng)食用對(duì)腎炎,高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素,因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多,過量食用對(duì)腸胃有害。

  冬天適合補(bǔ)血養(yǎng)胃的中藥

  1、白術(shù)

  白術(shù)性溫,味苦甘,入脾、胃經(jīng),具有補(bǔ)脾、益胃、燥濕、和中的功效,用于治療脾胃氣弱、不思飲食、倦怠少氣、虛脹、泄瀉、痰飲、水腫、黃疸、濕痹、小便不利、頭暈、自汗等癥,為常用的中藥材。市場上有用菊三七的根冒充白術(shù),使用時(shí)要注意鑒別。

  2、山藥

  吃山藥可健脾益胃、助消化,對(duì)治療脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥有幫助。選山藥也有講究,一般應(yīng)選外觀完整、平直、粗細(xì)均勻、無異常斑點(diǎn)、沒有腐爛的山藥。

  3、黃精

  黃精具有健脾益氣的功效,也適合脾胃虛弱的人群服用,如果是倦怠乏力、食欲不振的人群,可以將黃精與黨參、白術(shù)等一同調(diào)配藥膳食用,如果是伴有口干食少、飲食無味、舌紅無苔等胃陰虛的人群,則可以將黃精與石斛、麥冬、山藥等調(diào)配藥膳食用。

  4、蓮子

  蓮子的藥性平和,味道稍微有點(diǎn)甘甜,中醫(yī)認(rèn)為它能補(bǔ)脾胃之氣,可以起到止瀉的作用,另外還有養(yǎng)心安神的功效。需要注意的是,蓮子食用前需要去心。

  5、大棗

  許多中醫(yī)藥書籍中都有關(guān)于紅棗保健作用的記載:補(bǔ)虛益氣,養(yǎng)血安神,健脾和胃,是脾胃虛弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養(yǎng)品。紅棗炒黑后泡茶喝,可治療胃寒、胃痛。

  6、甘草

  在中醫(yī)上,甘草補(bǔ)脾益氣,滋咳潤肺,緩急解毒,調(diào)和百藥。臨床應(yīng)用分“生用”與“蜜炙”之別。生用主治咽喉腫痛,痛疽瘡瘍,胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能減退,大便溏薄,乏力發(fā)熱以及咳嗽、心悸等。

  7、沙參

  沙參味甘、微苦,性微寒。歸肺、胃經(jīng)。有養(yǎng)陰潤肺、益胃生津之功,適用于陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的干咳痰少、咽喉干燥等癥,及溫?zé)岵醾戈幓蚓貌£幪摻蛱澦碌目诟裳试?、舌紅少苔、大便干結(jié)等。

  8、黃芪

  黃芪,又名綿芪,為豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的干燥根。具有健脾補(bǔ)氣、升陽舉陷、固表止汗、利水消腫、生津養(yǎng)血、托毒排膿、斂瘡生肌之功效。適用于肝損傷、肝炎及胃潰瘍、胃炎等人群。

  9、茯苓

  茯苓味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除濕利水,還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅,還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕點(diǎn)上蒸熟食用。

  10、芡實(shí)

  芡實(shí)又名雞頭米,性平,味道甜澀,是補(bǔ)脾胃最好的食物之一,同時(shí)還有固津的作用它與蓮子的功效相似,只不過它的收斂作用比蓮子強(qiáng)。如果脾胃虛弱拉肚子,芡實(shí)還有助止瀉。由于芡實(shí)較硬,應(yīng)該長時(shí)間熬煮,也可打成粉放入粥中。


看過“冬天適合補(bǔ)血養(yǎng)胃的粥”的人還看了:

1.補(bǔ)血養(yǎng)胃養(yǎng)顏粥的做法

2.冬季補(bǔ)氣血的粥有哪些

3.補(bǔ)血養(yǎng)生粥大全

4.推薦12款冬季養(yǎng)生粥食譜

5.老人冬天喝什么粥好

冬天適合補(bǔ)血養(yǎng)胃的粥有哪些

冬季天氣寒冷,胃患者病情容易加重。喝一些養(yǎng)胃的粥能幫助養(yǎng)胃。那么冬天什么粥可以補(bǔ)血養(yǎng)胃?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集到的冬天適合補(bǔ)血養(yǎng)胃的粥,希望對(duì)大家有幫助! 冬天適合補(bǔ)血養(yǎng)胃的粥 薏仁山藥粥 做法:先把生薏苡仁60克煮至爛熟,而后將生山藥60克
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 冬天什么粥可以養(yǎng)胃
    冬天什么粥可以養(yǎng)胃

    冬天適合多喝一些養(yǎng)胃粥,那么冬天喝什么粥是可以養(yǎng)胃的呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集到的冬天什么粥可以養(yǎng)胃,希望對(duì)大家有幫助! 冬天可以養(yǎng)胃

  • 冬天健脾養(yǎng)胃粥的做法
    冬天健脾養(yǎng)胃粥的做法

    冬天是健脾養(yǎng)胃的最佳季節(jié),而健脾養(yǎng)胃最好的東西就是我們常說的粥類,那么冬天健脾養(yǎng)胃粥是怎么做的呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集到的冬天健脾

  • 冬天減肥養(yǎng)胃粥有哪些
    冬天減肥養(yǎng)胃粥有哪些

    冬季寒冷,是胃病的高發(fā)期。不妨喝一些養(yǎng)胃粥來養(yǎng)胃,那么冬天減肥養(yǎng)胃的粥是怎么做的呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集到的冬天減肥養(yǎng)胃粥,希望對(duì)

  • 冬天喝什么粥最養(yǎng)胃
    冬天喝什么粥最養(yǎng)胃

    冬天胃部的保養(yǎng)主要是可以喝一些養(yǎng)胃的粥,那么冬天喝什么粥是可以養(yǎng)胃的呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集到的冬天喝什么粥最養(yǎng)胃,希望對(duì)大家有幫

35266