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健脾養(yǎng)胃茶的配方有哪些_什么茶可以健脾養(yǎng)胃

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  腸胃不好的人可適當飲某些茶來健脾養(yǎng)胃,但并不是所有的茶都有健脾養(yǎng)胃的功能,喝錯茶可能加重病情。那健脾養(yǎng)胃茶的配方都有哪些呢?什么茶是可以健脾養(yǎng)胃的呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集到的有關(guān)什么茶可以健脾養(yǎng)胃的答案,希望能幫到大家!

  可以健脾養(yǎng)胃的茶

  紅棗茶。紅棗對胃而言,具有很好的養(yǎng)護功效,曬干后的紅棗泡茶,味道香甜,適合喝不慣一般略帶苦味茶的朋友們,此外,常喝紅棗茶,也能起到美容養(yǎng)顏的功效,會讓臉色越變越好。

  大麥茶。大麥茶,屬于谷物茶的一種,性質(zhì)非常的溫和,大麥茶富含均衡的維生素,對胃部粘膜有著很好的修復(fù)作用,而且不存在任何刺激。

  黑苦蕎茶。糖尿病的人也能喝的一道養(yǎng)胃茶,它能夠軟化血管,預(yù)防動脈硬化等疾病,當然,也能較好地促進胃部消化和吸收。

  花茶。花茶不僅可以養(yǎng)胃,也能去除口臭,是你散發(fā)出由內(nèi)而外的芬芳氣味,最值得稱道的是,花茶非常美麗,細細品味,你會覺得心情很好。

  紅茶。紅茶比綠茶要養(yǎng)胃,適合和牛奶搭配,調(diào)制牛奶紅茶,這也是英國人下午茶必點的一道,味道順滑,搭配小餅干一起食用,也具有充饑的作用。

  不利于健脾養(yǎng)胃的習(xí)慣

  第一、過度飲酒

  少量喝酒可以促進血液在身體內(nèi)的循環(huán),成人每天不得多于2兩酒,否則不但對我們的肝臟有傷,還會傷到我們的胃黏膜,延緩胃潰瘍的愈合過程。

  第二、吸煙

  吸煙的人容易患上胃炎,尼古丁會通過促進血管的收縮來傷害胃黏膜。

  第三、晚餐吃的太飽

  小時候父母告訴我們:早飯吃飽、午飯吃好、晚飯吃少。人們早飯不吃,午飯對付,晚飯吃的太多,健康的胃就在這樣的飲食習(xí)慣中被破壞。

  第四、吃飯不守時

  饑一頓、飽一頓,無意間的慢慢侵蝕胃的健康。功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發(fā)病率在工作忙碌的白領(lǐng)人群中正日趨升高。

  第五、風(fēng)寒

  冬季注意防寒保暖,夏天不要吃太多的涼性食品,不要總在有空調(diào)的房間坐著,總之要時時注意不要讓胃受到風(fēng)寒。

  可以健脾養(yǎng)胃的小妙招

  飲食調(diào)養(yǎng)

  胃病患者的飲食應(yīng)以溫、淡、軟、素、鮮為宜,一定要做到定時定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

  保暖護養(yǎng)

  天涼以后,晝夜溫差變化比較大,患有胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時的增添衣服,夜晚睡覺要蓋好被褥,以防腹部著涼從而引發(fā)胃痛或加重舊病。

  運動健養(yǎng)

  腸胃病人要結(jié)合自己的身體體征,加強適度的運動鍛煉,提高身體的抗病能力,減少疾病的復(fù)發(fā),從而促進身心健康。

  平心靜養(yǎng)

  胃病發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒、心態(tài)有著密切的關(guān)系。

  因此,要講究心理衛(wèi)生,保持心情愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,一定要注意勞逸結(jié)合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。

  忌嘴保養(yǎng)

  胃病患者一定要注意忌嘴哦,不吃過冷、過硬、過燙、過辣、過粘的食物,更不要暴飲暴食,要戒煙禁酒。

  另外,服藥時應(yīng)注意服用的方法,最好是在飯后服用,以避免刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。


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