打嗝胃脹怎么辦 緩解胃脹打嗝的偏方
胃脹是常見(jiàn)的胃病疾病，雖然不會(huì)像胃痛那么難受，但是一直打嗝也會(huì)讓人覺(jué)得難受!那么，緩解胃脹打嗝的偏方有哪些?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的緩解胃脹打嗝的偏方，供大家參考!
導(dǎo)致胃脹打嗝的原因
一個(gè)人一輩子都不打嗝是不可能的。但對(duì)某些人卻可能是疾病的信號(hào)。“打嗝主要是由于膈肌或肋間肌痙攣引起的。”專(zhuān)家介紹說(shuō)，打嗝可分為噯氣和呃逆兩種。噯氣的嗝聲尾音較長(zhǎng)，一般一次就打一個(gè)，而呃逆的嗝聲短而促，往往是連著打好幾個(gè)。
不管?chē)啔膺€是呃逆都分生理性和病理性?xún)煞N，需要警惕的是病理性的。如果噯氣伴有燒心、反酸、脹痛、黑色的大便等，就可能是病理性的，需盡早去消化科就診。呃逆常常突然發(fā)作，多因內(nèi)臟平滑肌痙攣引起，多為功能性異常。
此外，打嗝還可能提示中樞神經(jīng)出了問(wèn)題。人體有個(gè)呃逆中樞，打不打嗝由它來(lái)控制。如果打嗝并伴有神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，如：行動(dòng)不穩(wěn)、言語(yǔ)障礙、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，就要警惕腦血管疾病的發(fā)生，要立即就診。
要想避免打嗝，吃飯時(shí)應(yīng)盡量不說(shuō)話(huà)，別吃得太快、太涼，少吃豆類(lèi)等產(chǎn)氣食物，少喝碳酸飲料等。
緩解胃脹打嗝的偏方
1、喝水彎腰法
喝幾口溫開(kāi)水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。
2、舌下放糖法
吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來(lái)的神經(jīng)沖動(dòng)，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
3、伸拉舌頭法
打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
4、采用深呼吸的方法
比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，作幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。呃逆頻繁時(shí)，可自己或請(qǐng)旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M(jìn)行。
5、屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。
6、按摩有效治呃逆
取一根細(xì)棒，一端裹上棉花(如手邊無(wú)棒，可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線(xiàn)一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
7、驚嚇?lè)?/p>
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。
8、紙袋呼氣法
用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來(lái)調(diào)節(jié)，抑制打嗝。
九種養(yǎng)胃的方法
1.保暖護(hù)養(yǎng)
雖是春季，但寒意并沒(méi)有完全褪去，晝夜溫差變化還是很大，所以患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
2.飲食療法
飲食以流質(zhì)為主，使胃部得到充分休息。開(kāi)始先給清流，如米湯、杏仁茶，逐步增加牛奶、蛋糕。待病情好轉(zhuǎn)后則給少渣半流，繼而用少渣軟飯。如伴有腸炎、腹瀉、腹脹，應(yīng)減少脂肪用量，禁用脹氣食品，如牛奶、豆?jié){、蔗糖等。
3.按摩保健
飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
4.安心靜養(yǎng)
胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
5.、控制情緒
現(xiàn)代人的生活瑣事不斷增加，工作壓力也不斷增大，致使人們的情緒不斷變化，情緒的變化不但易使人體健康受到影響，而且對(duì)胃的影響也是較大的。中醫(yī)藥典《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)“思慮過(guò)度，脾氣郁結(jié)，久則傷正，運(yùn)化失常”，說(shuō)明緊張、焦慮等會(huì)影響脾胃功能。
6.準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)
隨著工作量的增多，人們會(huì)將自身的工作帶回家做，這易出現(xiàn)晚睡或者失眠的現(xiàn)象，而這些現(xiàn)象對(duì)胃的影響較大。所以，對(duì)于睡眠，一定要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，只要擁有好的睡眠，對(duì)胃就會(huì)有一定的保健作用。
7.按揉沖陽(yáng)穴
胃不好且常出現(xiàn)了腹瀉時(shí)，按揉沖陽(yáng)穴幾分鐘，就會(huì)得到緩解。沖陽(yáng)穴很好找，它就在腳背的最高處，用手按著會(huì)感覺(jué)到動(dòng)脈的搏動(dòng)。沖陽(yáng)穴是胃經(jīng)的原穴，專(zhuān)門(mén)管理胃的。
8.經(jīng)常喝粥
人們生活水平不斷提高，但自身的飲食卻沒(méi)有較大的改善，每天依然處于暴飲暴食的狀態(tài)之中，如果長(zhǎng)期下去，對(duì)胃的健康是不利的。所以，想要達(dá)到養(yǎng)胃的作用，每天早上或者晚上可以多喝粥，因?yàn)橄≤洔責(zé)岬闹鄬儆陴B(yǎng)胃佳品。每天喝一次粥是最實(shí)惠簡(jiǎn)單的養(yǎng)胃妙招。針對(duì)不同的人群和不同的體質(zhì)，可以在白粥中加入一些藥材。早餐吃牛奶燕麥粥，可以養(yǎng)胃和脾。晚餐吃小米粥，暖胃安神。
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