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香辣鴨肉的做法好吃又營養(yǎng)

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  鴨肉富含B族維生素和維生素E,其脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸,易于消化。做一道香辣鴨肉那就是一道很下飯的菜。想要了解更多香辣鴨肉的做法,那就和小編一起來看看吧!

  制作香辣鴨肉的食材

  香辣鴨肉好吃又營養(yǎng)的步驟

  1.鴨肉洗凈加適量水煮開,把水倒掉再次洗凈。

  2.重新加適量清水用高壓鍋煮15分鐘。

  3.準備蒜末、姜絲和辣椒。

  4.鍋中加適量油,爆香蒜末、姜絲和辣椒。

  5.煮過的鴨肉消氣后開蓋。

  6.把肉撈出爆炒一下。

  7.倒入鴨湯。

  8.加適量料酒和醬油,蓋上鍋蓋中火煮。

  9.煮至湯汁收得差不多時再調(diào)一下味道即可。

  鴨肉能與什么一起吃

  1、 鴨肉與山藥同食,可降低膽固醇,尤其是膽固醇高的人群,更應(yīng)該多吃。另外,鴨肉與山藥一同食用,還有滋陰補虛、清熱止咳的作用。山藥也有滋陰功效,二者同食不僅有補陰養(yǎng)肺的作用,還可去除油膩。

  2、 鴨肉與紅小豆同食,有利尿解毒的作用。在夏季,這道菜顯得尤為重要。

  3、 鴨肉與當(dāng)歸同食,具有補血作用。于貧血癥以及經(jīng)期婦女而言,多食用鴨肉和當(dāng)歸,能夠很好的調(diào)養(yǎng)身體,使身體更健康。

  4、鴨肉與白菜同食,可促進血液中膽固醇的代謝。

  5、 鴨肉與沙參一同食用,有滋陰養(yǎng)血的功效。沙參性微寒,有滋陰養(yǎng)胃、生津清肺的作用,與鴨肉同食有滋陰潤燥,治療干咳等作用。

  6、 鴨肉與酸菜一同食用,可清肺養(yǎng)胃、滋陰補腎、消腫利水。

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香辣鴨肉的做法好吃又營養(yǎng)

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