黃瓜炒牛肉的做法好吃圖解
牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱，牛肉有滋補(bǔ)健身的作用。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的黃瓜炒牛肉做法，歡迎閱讀!
制作黃瓜炒牛肉的食材
好吃的黃瓜炒牛肉步驟
1.牛肉切絲，黃瓜切片，辣椒切絲。
2.先炒牛肉，
3.大火快炒，
4.炒片刻，放進(jìn)南瓜和辣椒，
5.放點(diǎn)鹽，
6.再翻炒幾下，
7.灑上生抽，
8.炒入味，
9.放進(jìn)孜然粉和味精即成。
男人吃黃瓜好處
1、黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之抗腫瘤
黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，可達(dá)到抗腫瘤的目的。此外，葫蘆素還可治療慢性肝炎。
2、黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之抗衰老
老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚，有潤(rùn)膚，舒展皺紋的功效。
3、黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之防酒精中毒
黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對(duì)肝臟病人，特別是對(duì)酒精肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防酒精中毒。
4、黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之降血糖
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代替淀粉類食物充饑，血糖非但不會(huì)升高，甚至?xí)档汀?/p>
5、黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之減肥強(qiáng)體
黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。此外，黃瓜中的纖維素對(duì)促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。
6、黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之利尿的功效
黃瓜有利尿的功效，有助于清除血液中像尿酸那樣潛在的有害物質(zhì)。黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。對(duì)胸?zé)?、利尿等有?dú)特的功效，對(duì)除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果。另外黃瓜還可治療燙傷、痱瘡等。而且，黃瓜藤有良好的降壓和降膽固醇的作用。
7、黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之美容
黃瓜也是美容菜蔬，有“廚房里的美容劑”一稱。黃瓜所含的黃瓜酶，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素，其中的維生素C，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防止唇炎、口角炎，老黃瓜中富含維生素E，可以延年益壽、抗衰老;黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。
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