豬肉玉米餃子餡的做法好吃又營養(yǎng)
豬肉又名豚肉,是主要家畜之一、豬科動物家豬的肉。其性味甘咸平,含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。和玉米一起做成餃子也是很讓人喜歡的一道菜。以下是學習啦小編推薦的豬肉玉米餃子餡做法,歡迎閱讀!
制作豬肉玉米餃子餡的食材
制作豬肉玉米餃子餡的步驟
1.豬肉切末,
2.玉米削粒。
3.蔥洗凈切末
4.把肉,玉米,香蔥放到碗里。放點油,姜,鹽,雞粉,,生抽,調(diào)料粉攪拌均勻
5.可以了
孕婦吃玉米有什么好處
1、玉米富含維生素B2,對于胎兒發(fā)育有促進作用。
維生素B2能夠促進發(fā)育和細胞再生,對于胎兒發(fā)育有促進作用。妊娠中的婦女需要更加多的維生素B2。缺乏維生素B2會影響鐵在身體里的吸收、貯存和運轉(zhuǎn),造成缺鐵性貧血,影響寶寶的生長發(fā)育。
2、孕婦吃玉米,有利于胎兒的智力發(fā)育。
玉米中所含有的維生素B1,對人體內(nèi)糖類的代謝起著重要的作用,它有增進食欲,促進發(fā)育,提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能,使胎兒的大腦發(fā)育得更加完善。所以玉米是健腦補腦的有益主食。
3、孕婦吃玉米,有助于安胎。
玉米含有有豐富的維生素E,而維生素E有助于安胎,可用來防治習慣性流產(chǎn),胎兒發(fā)育不全。
4、孕婦用玉米須煎水代茶飲,有利于預防水腫和妊娠高血壓綜合征。
很多準媽媽從孕中期開始就出現(xiàn)腳部水腫,隨著月份增加可能水腫會越來越嚴重。孕婦用玉米須煎水代茶飲,有利尿、降壓、清熱、消食、止血、止瀉等功效,有利于預防水腫和妊娠高血壓綜合征。
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