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紅燒肉末冬瓜如何制作_紅燒肉末冬瓜的做法

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  冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,防止體內(nèi)脂肪堆積,還能把肥胖多余的脂肪消耗掉,對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于紅燒肉末冬瓜的資料,供您參考。

  紅燒肉末冬瓜的制作食材

  紅燒肉末冬瓜的做法過程

紅燒肉末冬瓜的做法步驟1

  1.準(zhǔn)備好原材料

紅燒肉末冬瓜的做法步驟2

  2.冬瓜去皮洗凈切成方塊、然后挨著表皮的那一面切上花刀,方便入味

紅燒肉末冬瓜的做法步驟3

  3.生姜、大蒜瓣、小蔥蔥頭部分切成末,小蔥葉子部分切成蔥花

紅燒肉末冬瓜的做法步驟4

  4.瘦肉剁成末

紅燒肉末冬瓜的做法步驟5

  5.豆瓣醬剁細(xì)

紅燒肉末冬瓜的做法步驟6

  6.瘦肉里加入適量香油、淀粉、生抽、黑胡椒粉,抓勻

紅燒肉末冬瓜的做法步驟7

  7.鍋里放入適量油,炒香豆瓣醬,接著下入肉末翻炒

紅燒肉末冬瓜的做法步驟8

  8.加入冬瓜、蔥姜蒜末、適量鹽、生抽,翻炒均勻

紅燒肉末冬瓜的做法步驟9

  9.加入適量開水,蓋上鍋蓋煮至冬瓜熟

紅燒肉末冬瓜的做法步驟10

  10.加入適量水淀粉翻均勻

紅燒肉末冬瓜的做法步驟11

  11.撒上蔥花,出鍋了

  冬瓜的功效作用

  1、美容養(yǎng)顏

  冬瓜籽中含有油酸,具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的功能,具有良好的潤膚美容效果。此外,冬瓜籽所含的蛋白質(zhì)和瓜氨酸更可潤澤皮膚,還能抑制黑色素的形成。

  2、利尿消腫

  冬瓜中富含多種氨基酸,瓜籽和果皮中的含量高于果肉。這些物質(zhì)能幫助人體解除游離氨毒害,并有利尿消腫的功效。冬瓜中的粗纖維,能刺激腸道蠕動(dòng),使腸道里積存的致癌物質(zhì)盡快排泄出去。

  3、清熱解暑

  冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜,常用于水腫和體虛浮腫等。
 

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紅燒肉末冬瓜如何制作_紅燒肉末冬瓜的做法

冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,防止體內(nèi)脂肪堆積,還能把肥胖多余的脂肪消耗掉,對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于紅燒肉末冬瓜的資料,供您參考。 紅燒肉末冬瓜的制作食材 紅燒肉末冬瓜的
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