美容養(yǎng)顏食譜有哪些 美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯介紹
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，將身體中的毒素排出體外，這樣能夠避免體內(nèi)毒素過(guò)多的堆積，臉色自然也就可以紅潤(rùn)有光澤了。想要更好的進(jìn)行排毒工作，那么多服用一些美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯是非常有必要的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯的相關(guān)資料，供大家參考!
美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯1：銀耳枸杞羹
材料：銀耳、枸杞子、蜂蜜
做法：首先需要將材料清洗干凈，然后銀耳以及枸杞子放入鍋中和清水一起用小火慢慢的煎煮成濃汁，最后加入蜂蜜，一遍攪拌一邊小火繼續(xù)煎煮，五分鐘后就可以起鍋服用了。
功效：這道食譜服用后具有排毒養(yǎng)顏以及滋補(bǔ)肝腎、益氣和血等作用，堅(jiān)持服用你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的膚色以及氣色越來(lái)越好。
美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯2：山楂赤豆湯
材料：山楂、紅豆、金銀花、冰糖
做法：首先將材料清理干凈，然后山楂以及金銀花一起放入鍋中和清水煎煮二十分鐘，時(shí)間到了后過(guò)濾獲得藥液，再加入紅豆一起煎煮，直到紅豆軟爛后加入冰糖調(diào)味劑就可以了。
功效：這道食譜服用后具有很好的排毒養(yǎng)顏功效，味道酸甜具有開(kāi)胃健脾以及清熱養(yǎng)陰的作用，特別適合生活中經(jīng)常服用。
美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯3：姜棗茶
材料：生姜、甘草、丁香、沉香、紅棗、食鹽
做法：首先將上述所準(zhǔn)備的所有材料除了食鹽之外都研磨成粉末，并且混合攪拌均勻，每天早上取出適量用開(kāi)水沖泡，蓋上蓋子后十分鐘后服用。
功效：這道茶飲適合每天早上代替茶水服用，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用后可以令氣色越來(lái)越紅潤(rùn)，同時(shí)肌膚也更加光滑，是一種常見(jiàn)的美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯。
美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯4：燕窩蜜棗湯
材料：燕窩、蜜棗、紅糖
做法：首先需要將燕窩放入清水中泡開(kāi)，去掉雜質(zhì)之后和去掉果核的紅棗一起放入鍋中用清水煎煮，紅棗煮爛之后加入紅糖調(diào)味就足夠了。
功效：這道食譜服用后美容養(yǎng)顏的效果非常的不錯(cuò)，并且上了年紀(jì)后的人群服用后去皺紋的效果也非常的不錯(cuò)。
美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯5：美容羹
材料：木瓜、新鮮牛奶、白砂糖
做法：首先需要將新鮮的木瓜去掉外皮以及內(nèi)瓤，然后切成細(xì)條。將準(zhǔn)備好的木瓜條和清水、白砂糖一起放入鍋中煎煮，等到木瓜爛熟后加入新鮮牛奶，煮開(kāi)后就可以起鍋了。
功效：這道美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯操作方法非常的簡(jiǎn)單，但效果卻非常的不錯(cuò)，具有烏發(fā)、美容護(hù)膚的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用還能夠令肌膚狀態(tài)越來(lái)越好，不僅臉色更加紅潤(rùn)，還能夠減少皺紋令膚質(zhì)越來(lái)越細(xì)膩。
美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯6：三味美顏汁
材料：蓮藕、蘋果、胡蘿卜、蜂蜜
做法：將三種材料洗干凈后去掉外皮，然后切成小塊放入榨汁機(jī)中榨汁，最后獲得的果汁喝蜂蜜攪拌后服用。
功效：蓮藕中含有大量的微量元素以及維生素，特別是磷元素以及鉀元素的含量非常的豐富;胡蘿卜以及蘋果中則是含有大量的胡蘿卜素以及果酸，這些物質(zhì)進(jìn)入身體都可以起到滋養(yǎng)肌膚，令肌膚越來(lái)越細(xì)膩、有光澤的效果。
美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯7：杭菊胡蘿卜湯
材料：杭菊花、胡蘿卜、香油、胡蘿卜
做法：首先需要將胡蘿卜洗干凈后切片，杭菊也是洗干凈備用。在鍋中燒開(kāi)水，放入菊花稍微煮片刻，再放入胡蘿卜片，煮熟后加入適量的香油、食鹽調(diào)味即可。
功效：菊花性凉味苦，服用后對(duì)于肝經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)都有很不錯(cuò)的保健作用，還能夠涼血以及清熱解毒。而胡蘿卜性凉味甘，服用后具有健脾和胃以及養(yǎng)血排毒的作用。這兩種材料結(jié)合之后對(duì)身體的好處將獲得加倍，令身體獲得更好的美容補(bǔ)血養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>
美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯8：蜂蜜雪梨羹
材料：蜂蜜、雪梨、蜂蜜、涼白開(kāi)
做法：將雪梨洗干凈后切塊，然后放入燉鍋中和蜂蜜以及涼白開(kāi)一起蒸煮，隔水蒸煮半個(gè)小時(shí)就足夠了。
功效：蜂蜜性平味甘，服用后具有排毒養(yǎng)顏的作用，同時(shí)還含有多種人體所需要的氨基酸以及維生素，經(jīng)常服用對(duì)身體的保健效果非常的好，同時(shí)還有防治神經(jīng)衰弱以及心血管疾病的功效。
美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯9：凍豆腐木耳酸湯
材料：凍豆腐、水發(fā)木耳、香油、番茄酸湯
做法：首先需要將凍豆腐進(jìn)行解凍，然后擠掉多余的水分并切小塊備用;黑木耳洗干凈并且撕小塊備用。在鍋中加入番茄酸湯，燒開(kāi)后放入黑木耳以及凍豆腐，煮熟后淋上香油就足夠了。
功效：黑木耳中含有比較多的植物膠質(zhì)，這種物質(zhì)具有比較強(qiáng)的吸附力，對(duì)于消化系統(tǒng)中殘余的雜質(zhì)具有很好的吸附以及清除作用，生活中服用這道食譜不僅可以排毒養(yǎng)顏，還能夠有效的避免肥胖脂肪堆積。
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