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銀耳桃膠紅豆湯的做法 銀耳桃膠紅豆湯怎么做才好吃

時(shí)間: 映芳735 分享

  紅豆對(duì)于由各種原因所導(dǎo)致的水腫、中暑、動(dòng)脈粥硬化以及高血壓心臟病等等都有很好的治療作用。你了解銀耳桃膠紅豆湯要怎么做嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你銀耳桃膠紅豆湯的做法。

  銀耳桃膠紅豆湯的材料準(zhǔn)備

  • 主料
  • 桃膠

    20g
  • 銀耳

    15g
  • 紅豆

    50g
  • 輔料
  • 冰糖

    適量
  • 新會(huì)陳皮

    適量
  • 姜片

    適量

  銀耳桃膠紅豆湯的制作過(guò)程

  1.銀耳提前泡發(fā)好,撕成小朵;

  2.桃膠提前泡發(fā)好,洗凈雜質(zhì);

  3.把銀耳和桃膠都瀝干水份;

  4.紅豆和陳皮都洗凈,也可以提前泡發(fā)下;切姜三片;

  5.把以上備好的所有材料入壓力鍋,并加入適量的冰糖;

  6.然后注入適量的清水;

  7.蓋好蓋子,壓約20分鐘左右,自然解壓后開蓋即可;

  8.盛起可以趁熱吃,放涼入冰箱冰鎮(zhèn)也一樣好吃!

  紅豆的作用

  1、紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對(duì)心臟病和腎病、水腫有益;

  2、紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用;

  3、紅豆是富含葉酸的食物,產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。


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