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南瓜芝麻團(tuán)怎么弄_南瓜芝麻團(tuán)怎么做好吃

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  南瓜含有豐富的鈷,在各類(lèi)蔬菜中含鉆量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝,促進(jìn)造血功能,并參與人體內(nèi)維生素B12的合成,是人體胰島細(xì)胞所必須的微量元素。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于南瓜芝麻團(tuán)的資料,供您參考。

  南瓜芝麻團(tuán)的制作食材

  南瓜芝麻團(tuán)的做法過(guò)程

南瓜芝麻團(tuán)的做法步驟1

  1.準(zhǔn)備食材。

南瓜芝麻團(tuán)的做法步驟2

  2.南瓜去皮去瓤切成薄片。

南瓜芝麻團(tuán)的做法步驟3

  3.用鍋大火蒸十五分鐘左右至熟透。

南瓜芝麻團(tuán)的做法步驟4

  4.將蒸好的南瓜放至溫?zé)帷?/p>

南瓜芝麻團(tuán)的做法步驟5

  5.加入糯米粉和糖。

南瓜芝麻團(tuán)的做法步驟6

  6.用手?jǐn)D按和成光滑的面團(tuán)。

南瓜芝麻團(tuán)的做法步驟7

  7.分成每個(gè)約20克的圓團(tuán)。

南瓜芝麻團(tuán)的做法步驟8

  8.將南瓜圓團(tuán)先在水中沾一下,然后在芝麻中打個(gè)滾。

南瓜芝麻團(tuán)的做法步驟9

  9.取出用手再團(tuán)一下,讓芝麻更好的粘牢。

南瓜芝麻團(tuán)的做法步驟10

  10.鍋中油燒至六成熱,慢慢的放入南瓜芝麻團(tuán),并輕輕晃動(dòng)鍋?zhàn)印?/p>

南瓜芝麻團(tuán)的做法步驟11

  11.炸到南瓜團(tuán)變大熟透為止。

南瓜芝麻團(tuán)的做法步驟12

  12.撈出瀝油即可食用。

  南瓜的功效與作用

  中醫(yī)認(rèn)為南瓜性溫味甘,入脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲(chóng)的功能。可用于氣虛乏力、肋間神經(jīng)痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅(qū)蛔蟲(chóng)、支氣管哮喘糖尿病等癥。

  1.防癌治癌

  預(yù)防食管癌和胃癌,對(duì)防止結(jié)腸癌也有一定的功效,同時(shí)能幫助肝、腎功能的恢復(fù),增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。

  2.保護(hù)胃粘膜

  促進(jìn)膽汁分泌,免受粗糙食品刺激,加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),幫助食物消化

  3.降血糖血壓

  調(diào)節(jié)胰島素的平衡,維持正常的血壓和血糖,也是肥胖者的理想減肥食品。

  4.預(yù)防前列腺

  南瓜種子中的脂類(lèi)物質(zhì)對(duì)泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有良好的治療和預(yù)防作用。

  5.常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對(duì)女性,有美容作用,清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食南瓜。

  6.南瓜還可以預(yù)防中風(fēng),因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸,均為良質(zhì)油脂。
 

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南瓜芝麻團(tuán)怎么弄_南瓜芝麻團(tuán)怎么做好吃

南瓜含有豐富的鈷,在各類(lèi)蔬菜中含鉆量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝,促進(jìn)造血功能,并參與人體內(nèi)維生素B12的合成,是人體胰島細(xì)胞所必須的微量元素。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于南瓜芝麻團(tuán)的資料,供您參考。 南瓜芝麻團(tuán)的制作食材 南瓜芝麻團(tuán)的做法
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