玉米青豆怎么做好吃營養(yǎng)美味
玉米青豆制作原料主要有青豆、玉米、蝦仁等。 制作簡單,又有營養(yǎng)。玉米青豆好吃的做法有哪些呢?下面是的玉米青豆好吃的做法,歡迎閱讀。
玉米青豆好吃的做法1
材料
大蝦仁,200克,新鮮蘑菇,50克,玉米粒,250克,新鮮青豌豆粒,250克,菜油,1湯匙,鹽,3克,白胡椒粉,1捏
做法
1.將蝦仁去腸泥,洗凈,用紙拍干水,切成1厘米見方的丁。蘑菇洗凈擦干切成小丁。玉米豌豆洗凈,瀝干水。
2.炒鍋置中偏大火上預(yù)熱。倒入油熱至七成。加蝦仁,炒2分鐘,鏟出備用。待鍋再熱后,放蘑菇,炒1分鐘;加入玉米和豌豆炒3分鐘;加鹽和白胡椒粉炒勻;將炒好的蝦仁倒入炒1分鐘,鏟出裝盤。
玉米青豆好吃的做法2
準備食材 -
鮮蝦仁
青豆
玉米粒
姜末
蒜末
鹽
水淀粉
雞精
料酒
- 步驟 -
1.清水洗凈蝦體,去掉蝦頭、蝦尾、蝦殼和蝦線后的純蝦肉即為蝦仁。將蝦仁洗凈后瀝干水分(不脫漿)后,用料酒、鹽、水淀粉腌制后靜置20分鐘。
2.將青豆和玉米粒洗凈瀝水后備用。
3.鍋中倒油,燒熱后將姜蒜末倒入炒香后倒入青豆和玉米粒,加入鹽和雞精炒至7成熟。鍋中扒出一小窩,倒入蝦仁翻炒至熟。
- 小貼士 -
炒至的過程中,要注意觀察,如果油少了導(dǎo)致蝦仁粘鍋就倒少許油,如果要保持水分可以點少許水燜一下,炒菜就是個經(jīng)驗活,只要愿意做,多做,人人都會有拿手菜。
玉米青豆好吃的做法3
材料:
大蝦仁,200克,新鮮蘑菇,50克,玉米粒,250克,新鮮青豌豆粒,250克,菜油,1湯匙,鹽,3克,白胡椒粉,1捏
做法:
1.將蝦仁去腸泥,洗凈,用紙拍干水,切成1厘米見方的丁。蘑菇洗凈擦干切成小丁。玉米豌豆洗凈,瀝干水。
2.炒鍋置中偏大火上預(yù)熱。倒入油熱至七成。加蝦仁,炒2分鐘,鏟出備用。待鍋再熱后,放蘑菇,炒1分鐘;加入玉米和豌豆炒3分鐘;加鹽和白胡椒粉炒勻;將炒好的蝦仁倒入炒1分鐘,鏟出裝盤。
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