西葫蘆炒雞脯肉好吃又營養(yǎng)的做法
西葫蘆炒雞脯肉是一道很有營養(yǎng)價值的菜肴,雞脯肉炒西葫蘆吃起來的味道還是很不錯的,而且有葷有素搭配很合理,做法也簡單。小編給大家精心推薦的西葫蘆炒雞脯肉做法,希望能夠對您有所幫助!
制作西葫蘆炒雞脯肉的食材
西葫蘆炒雞脯肉好吃又營養(yǎng)的步驟
1.將雞脯肉切片用胡椒粉、鹽、油稍腌十分鐘。
2.西葫蘆、胡蘿卜、紅椒切片待用。
3.起油鍋,爆香姜蒜,下肌肉滑至八成熟。
4.依次加如胡蘿卜,紅椒,西葫蘆下鍋煸炒。
5.待西葫蘆快斷青,沿鍋邊溜些水,加鹽、生抽調味,蓋上鍋蓋稍燜1分鐘。
6.出鍋了,味道鮮香,西葫蘆滲透有雞肉的香味,還行。
小孩能不能吃西葫蘆
小孩是可以適量吃西葫蘆的。
西葫蘆的營養(yǎng)價值豐富,能夠補充人體所需要的營養(yǎng)物質,鈣的含量極高,而且容易消化和吸收是比較適合寶寶的一種蔬菜。
小孩吃西葫蘆的好處
1、能夠緩解脾虛和營養(yǎng)不良的情況。
2、 西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用。
3、味道鮮美,容易消化吸收。
4、西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑可以刺激機體產生干擾素,提高免疫力,可發(fā)揮抗病毒和腫瘤的作用。
5、西葫蘆含有大量的纖維素。纖維素能夠促動腸胃蠕動,加快人體新陳代謝,對排毒、預防便秘有很好的療效。
6、補充豐富的維生素和微量元素。
7、西葫蘆在對抗一些疾病有很好的療效。經常吃西葫蘆能治療水腫腹脹、煩渴、腎炎、肝硬化等疾病。
猜你感興趣:
4.胡蘿卜炒雞蛋做法
西葫蘆炒雞脯肉好吃又營養(yǎng)的做法
上一篇:生拌西葫蘆絲簡單又好吃的做法
下一篇:番茄西葫蘆炒雞蛋好吃又好看的做法