豆干回鍋肉好吃又營養(yǎng)的做法圖解
豆干回鍋肉是一道很家常的菜,回鍋肉是中國川菜中一種烹調(diào)豬肉的傳統(tǒng)菜式,這道菜好吃還很有營養(yǎng)價值,自己沒事的時候可以在家試試。想要了解更多豆干回鍋肉的做法,那就和小編一起來看看吧!
制作豆干回鍋肉的食材
豆干回鍋肉好吃又營養(yǎng)的步驟
1.豆干切片。
2.鍋中加適量清水,放入豬肉。
3.加蔥段和姜片大火燒開。
4.蓋蓋轉(zhuǎn)小火煮10分鐘盛出放涼。
5.將煮好的豬肉切片。
6.豆豉剁碎。
7.熱鍋下油放入豆豉炒香。
8.再放入蔥姜炒香。
9.加入肉片炒香。
10.加入豆干翻炒30秒。
11.加入美極鮮。
12.旺火炒勻盛盤即可。
豆腐干能不能放冰箱
可以。
傳統(tǒng)板豆腐是將黃豆泡水后,經(jīng)磨漿、煮沸,分離豆?jié){與豆渣,在豆?jié){內(nèi)加入苦汁(氯化鎂及氯化鈣),或硫酸鈣(石膏)后,用布壓干后制成。
盒裝豆腐的凝固劑則是使用葡萄糖酸類脂(gdl),使蛋白質(zhì)發(fā)生酸凝固,所以沒有含鈣。盒裝豆腐因為不再以石膏作為凝固劑,膽、腎結(jié)石的人可放心食用。
豆腐本身的顏色是略帶點微黃色,如果色澤過于死白,有可能添加漂白劑,則不宜選購。
此外,豆腐是高蛋白質(zhì)的食品,很容易腐敗,尤其是傳統(tǒng)市場販賣的板豆腐較盒裝豆腐易遭到污染,應(yīng)多加留意。
盒裝豆腐需要冷藏,宜到有良好冷藏設(shè)備的場所選購。當盒裝豆腐的包裝有凸起,里面豆腐則混濁、水泡多且大,便屬于不良品,千萬不可選購。
傳統(tǒng)板豆腐很容易腐壞,買回家后,應(yīng)立刻浸泡于水中,并放入冰箱冷藏,烹調(diào)前再取出。取出后不要超過4小時,以保持新鮮,而且最好在購買當天食用完畢。
盒裝豆腐較易保存,但仍須放入冰箱冷藏,以確保在保存期限內(nèi)不會腐敗。若無法一次食用完畢,可依所需的份量切割使用,剩余的部份再置回冷凍庫,方便下次再使用。
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