不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>養(yǎng)生食譜>

鮮蝦拌意面好吃又營養(yǎng)的做法

時(shí)間: 慧媛47 分享

  意大利面是西餐品種中最接近中國人飲食習(xí)慣,這道鮮蝦拌意面的營養(yǎng)價(jià)值很高,而且做法也很簡單,里面的鮮蝦看著也讓人食欲大開。小編給大家精心推薦的鮮蝦拌意面做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

  制作鮮蝦拌意面的食材

  鮮蝦拌意面好吃又營養(yǎng)的步驟

  1.鮮蝦去頭去皮去腸線切成小塊。

  2.黃瓜切小塊。

  3.將蝦焯熟。

  4.在鍋中加入足夠的清水,一點(diǎn)點(diǎn)鹽和油將水燒開。

  5.將意面下入鍋中。

  6.意面變軟,水開。

  7.加入適量涼水,繼續(xù)煮,水再開再加涼水,至面完全煮熟。

  8.撈出意面過涼

  9.撈出意面。

  10.加入黃瓜丁,鮮蝦丁。

  11.倒入芝麻味烤焙沙拉醬拌勻即食。

  蝦能和土豆能不能一起吃

  蝦和土豆可以一起吃,但不建議一起吃。

  土豆和蝦中沒有什么相克的成分,一起食用不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重后果。但是土豆富含淀粉,蝦富含蛋白質(zhì),都是不容易消化的物質(zhì),一起大量食用會(huì)造成不適。

  吃蝦和土豆需要注意什么

  1.蝦中的蛋白質(zhì)是易過敏原,因此過敏人群不宜食用蝦。

  2.蝦和土豆都會(huì)使胃酸分泌增多,對于有消化道潰瘍的人群而言,會(huì)加重潰瘍面積,造成身體更加不適。

  3.土豆中含有豐富的淀粉,蝦中含有豐富的蛋白質(zhì),大量食用會(huì)增加熱量的攝入,造成熱量攝入過多,對需要控制體重的人群而言不宜多吃。

  4.蝦中含有大量的蛋白質(zhì),不能與富含鞣酸的物質(zhì)一起食用,如柿子、竹筍、山楂等,會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)沉淀,引起消化不良。

  5.蝦中含有豐富的鈣、鎂元素,不能與菠菜等草酸含量很高的食物一起食用,容易導(dǎo)致草酸鈣、草酸鎂沉淀,易出現(xiàn)結(jié)石。

猜你感興趣

1.必勝客海鮮意面的4種好吃做法

2.爆炒魷魚美味又營養(yǎng)的做法

3.10種好吃的家常面做法

4.水果沙拉簡單好吃的做法

5.好吃的牛骨湯5種做法推薦營養(yǎng)

6.牛排的四種做法好吃又營養(yǎng)健康

鮮蝦拌意面好吃又營養(yǎng)的做法

意大利面是西餐品種中最接近中國人飲食習(xí)慣,這道鮮蝦拌意面的營養(yǎng)價(jià)值很高,而且做法也很簡單,里面的鮮蝦看著也讓人食欲大開。小編給大家精心推薦的鮮蝦拌意面做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭? 制作鮮蝦拌意面的食材 鮮蝦拌意面好吃又營養(yǎng)的步驟 1.鮮蝦去頭去
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 豬血燉豆腐好吃又營養(yǎng)的做法
    豬血燉豆腐好吃又營養(yǎng)的做法

    豬血燉豆腐是一道很家常的菜,而且一年四季都是可以吃的,很適合貧血、高膽固醇血癥、肝病的人群食用,因?yàn)槔锩娴挠泻芏噼F元素哦。想要了解更多豬

  • 豬血韭菜湯好吃又養(yǎng)生的做法
    豬血韭菜湯好吃又養(yǎng)生的做法

    豬血韭菜湯是一道很好吃的家常菜,制作的步驟很簡單,這道菜的養(yǎng)生功效很突出的哦,可以下奶,還可以壯陽,排毒的效果也不錯(cuò)。想要了解更多豬血韭

  • 清炒蝦仁好吃又好看的做法圖解
    清炒蝦仁好吃又好看的做法圖解

    清炒蝦仁是蘇幫菜的一種,是以蝦仁為主要材料炒制的菜肴,而且里面可以搭配一些蔬菜,菜色搭配有紅有白還是很好看,吃起來的口感清淡爽口,老幼皆

  • 黃金土豆蝦球好吃又好看的做法
    黃金土豆蝦球好吃又好看的做法

    黃金土豆蝦球的做法十分簡單,而且看起來也是很精致的,吃起來的口感很好,食材搭配上很好看,金黃的外皮很容易勾起我們的食欲。以下是學(xué)習(xí)啦小編

103455