不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>養(yǎng)生食譜>

炸豬血糕好吃又營養(yǎng)的做法圖解

時間: 慧媛47 分享

  豬血中含鐵量較高,而且以血紅素鐵的形式存在,容易被人體吸收利用,制作成炸豬血糕還是容易讓很多人接受的,而且腥味也不會很大。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的炸豬血糕做法,歡迎閱讀!

  制作炸豬血糕的食材

  炸豬血糕好吃又營養(yǎng)的步驟

  1.豬血切大塊煮熟。

  2.切小塊撒少許鹽。

  3.缽里加面粉、鹽。

  4.加油40g。

  5.加雞蛋一枚。

  6.倒入啤酒。

  7.加燒烤料粉。

  8.攪成糊。

  9.將豬血掛糊。

  10.鍋加油燒熱。

  11.將掛糊豬血入鍋炸成金黃。

  12.成品

  孕婦吃豬血的好處

  補充營養(yǎng)

  豬血中含有大量的鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白,還含鈣、鋅、磷、銅等多種微量元素,能全面補充孕期營養(yǎng),利于孕婦和胎兒的健康。

  補鐵又補血

  孕婦需要承擔(dān)起孕婦本身和胎兒所需血液的雙重重任,很容易出現(xiàn)貧血狀況。如果孕期出現(xiàn)嚴(yán)重貧血問題,會導(dǎo)致胎兒血氧,影響胎兒健康。如果孕婦屬于缺鐵性貧血,豬血可是孕婦的必備食材,100克豬血就含有45毫克的鐵,比瘦肉高20倍。還有一點很關(guān)鍵,豬血中的鐵離子和人體內(nèi)的鐵離子化合價相同,其鐵的吸收率能高達22%以上。

  清除體內(nèi)粉塵等毒素

  豬血中含有一種血漿蛋白的物質(zhì),這種物質(zhì)在人體的胃內(nèi)經(jīng)過一番發(fā)酵,會形成一種清毒素的物質(zhì)。如果孕婦曾經(jīng)接觸過有毒有害的粉塵,有害金屬顆粒等,孕婦吃豬血能把這種有害的物質(zhì)給排除體外。所以,問及孕婦能吃豬血嗎?建議想清體內(nèi)腸毒的孕婦不妨吃些豬血,幫助身體排排毒,緩解便秘,并且這對胎兒也好。

  預(yù)防貧血

  豬血中含有豐富的鐵,而且是極易被人體吸收的血紅素鐵,孕婦懷孕期間適當(dāng)吃些含有豬血的菜肴,有利于預(yù)防缺鐵性貧血,同時也可防治胎兒先天性貧血。

  緩解疲勞

  豬血中含有一定的卵磷脂,它有益于營養(yǎng)神經(jīng)和血管,可以緩解疲勞,增強免疫力,促進身體的發(fā)育。

  防止頭暈炫目

  豬血中含有的微量元素,這些微量元素可治療頭暈?zāi)垦!Ⅲ@厥癲癇、腎臟等疾病。豬血中含有的鈷,能防止人體內(nèi)惡性腫瘤生長,這個在其他食物中很難找到;豬血中的維生素K,有幫助孕婦止血作用;豬血中含有的銅和鋅,有增強孕婦免疫功能,并且抗衰老。另外豬血中還含一定的卵磷脂,對孕期出現(xiàn)的失眠、健忘、多夢等癥狀有預(yù)防和治療作用。

  延緩衰老

  豬血中含有的磷脂能使乙酰膽堿量增加,從而加快細(xì)胞聯(lián)系的速度,加快身體新陳代謝,延緩衰老。

  防癌抗癌

  豬血中含有許多微量元素,其中的鈷元素有利于抑制癌細(xì)胞的繁殖,防止惡性腫瘤的生長,還能活躍人體新陳代謝和促進造血功能。

猜你感興趣

1.無礬油條怎么炸好吃又營養(yǎng)

2.酥脆油條怎么炸好吃又營養(yǎng)

3.干炸丸子怎么做好吃又營養(yǎng)

4.干炸里脊好吃又營養(yǎng)的做法

5.干炸牛肉丸好吃又營養(yǎng)的做法

6.不用面包糠炸香蕉的做法好吃營養(yǎng)健康

炸豬血糕好吃又營養(yǎng)的做法圖解

豬血中含鐵量較高,而且以血紅素鐵的形式存在,容易被人體吸收利用,制作成炸豬血糕還是容易讓很多人接受的,而且腥味也不會很大。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的炸豬血糕做法,歡迎閱讀! 制作炸豬血糕的食材 炸豬血糕好吃又營養(yǎng)的步驟 1.豬血切大塊煮熟。 2.切小塊
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 香辣水煮蝦球好吃又好看的做法
    香辣水煮蝦球好吃又好看的做法

    用蝦球做了這款香辣菜,蝦球吃起來的口感鮮辣美味,熱乎乎的放入嘴里感覺很好吃,這道菜很適合冬季的時候吃,而且食材搭配也很好看的哦。想要了解

  • 豬血豆腐白菜湯簡單又好吃的做法
    豬血豆腐白菜湯簡單又好吃的做法

    豬血豆腐白菜湯是一道很家常的菜,制作的步驟很簡單,不需要任何的技巧,豬血富含鐵,對貧血而面色蒼白者有改善作用。想要了解更多豬血豆腐白菜湯

  • 豬血酸辣湯好吃又養(yǎng)生的做法
    豬血酸辣湯好吃又養(yǎng)生的做法

    豬血中的血漿蛋白被胃酸分解,產(chǎn)生一種可以消毒、滑腸的分解物,可以排除體內(nèi)的有毒物質(zhì),而且做法也是是憤怒的簡單,這道豬血酸辣湯很開胃,也適

  • 麻辣小龍蝦簡單又好吃的做法
    麻辣小龍蝦簡單又好吃的做法

    麻辣小龍蝦是夏季經(jīng)常吃的一道菜,做法十分的簡單,自己在家做可以調(diào)整到能接受麻辣程度,里面的蛋白質(zhì)含量很高。想要了解更多麻辣小龍蝦的做法,

103448