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紅薯糕的做法 怎么做好吃的紅薯糕

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  常吃紅薯有助于維持人體的正常葉酸水平,體內葉酸含量過低會增加得癌癥的風險。好吃的紅薯糕應該要怎么做呢?下面,學習啦小編來為你介紹紅薯糕的做法。

  紅薯糕的制作食材

  • 主料
  • 面粉

    80g
  • 紅薯泥

    50g
  • 雞蛋

    2個
  • 輔料
  • 白砂糖

    適量
  • 泡打粉

    適量
  • 堅果仁

    適量
  • 橙子皮

    適量
  • 牛奶

    適量
  • 適量

  紅薯糕的做法步驟

  1.堅果仁用牛奶泡

  2.紅薯泥加入橙子皮屑

  3.雞蛋加糖打散

  4.分次加入過篩的面粉

  5.攪拌均勻

  6.加入堅果仁

  7.拌勻

  8.加紅薯泥

  9.加入牛奶

  10.拌勻

  11.倒入模具里

  12.150度烤30-40分鐘

  紅薯的功效與作用

  1.抗癌

  有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發(fā)生。

  2.通便減肥

  吃紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹?,有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效。

  3.提高免疫力

  紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。

  4.抗衰老

  抑制黑色素的產生,防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機體的衰老進程。


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常吃紅薯有助于維持人體的正常葉酸水平,體內葉酸含量過低會增加得癌癥的風險。好吃的紅薯糕應該要怎么做呢?下面,學習啦小編來為你介紹紅薯糕的做法。 紅薯糕的制作食材 主料 面粉 80g 紅薯泥 50g 雞蛋 2個 輔料 白砂糖 適量 泡打粉 適量 堅果仁 適量 橙子
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