糖烤板栗美味又健康的做法圖解
板栗的好處自然不用說,對嬰幼兒也不錯(cuò),糖烤板栗的做法還是最經(jīng)典的,拿在受傷無聊的時(shí)候追劇也可以吃,沒事的時(shí)候也可以吃。小編給大家精心推薦的糖烤板栗做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?
制作糖烤板栗的食材
糖烤板栗美味又健康的步驟
1.原料圖。
2.板栗用刀劃個(gè)口,加白糖壓力鍋壓15分鐘。
3.取出來,刷一層融化的黃油。
4.微波爐中高火6分鐘,光波爐200度燒2分鐘后放入5分鐘。
5.又香又軟的板栗,零食很不錯(cuò)。
熟板栗的保存方法
攤開保存
煮熟的板栗內(nèi)含有一定的水分,需要散熱,如果散熱不良會(huì)會(huì)變質(zhì)霉?fàn)€,因此需要攤開晾置,忌密封保存。
放冰箱中
家中有冰箱的,建議將熟板栗放入冰箱內(nèi),下次食用時(shí)再加熱。這種方法的缺點(diǎn)是反復(fù)加熱會(huì)影響到板栗的口感。
寶寶吃板栗的做法
肉末板栗油菜粥
原料:大米50克,適量瘦肉和油菜,板栗1至2顆,熬好的豬骨肉湯。
做法:
1、將大米洗凈后浸泡半小時(shí)。
2、將瘦豬肉切末,焯水。
3、將板栗洗凈,煮熟去皮,研磨成小顆粒狀。
4、油菜取菜心嫩葉,焯水,切成細(xì)末。
5、將大米、肉末、板栗放入豬骨肉湯中,小火慢熬至粘稠狀,放入油菜末,再煮10分鐘即可。
功效:板栗含有核黃素,常吃對日久難愈的小兒口舌瘡很有好處;因?yàn)橹嗬锊环披},板栗的甜味可以增進(jìn)寶寶的食欲,還可幫助寶寶開胃消化。
栗子粥
原料:大米粥1小碗,栗子3個(gè),適量精鹽。
做法:
1、將栗子洗凈,剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮,然后切碎。
2、鍋中加水,開火然后放入栗子煮熟。
3、加入大米粥,混合同煮至熟。加入少許精鹽,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。
功效:此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物,各種維生素,和尼克酸等多種營養(yǎng)素,可有效預(yù)防寶寶腹瀉、口角炎、舌炎、唇炎等核黃素缺乏癥的發(fā)生。
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