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吃什么去眼袋_經(jīng)常吃什么可以去眼袋

時(shí)間: 思怡693 分享

  去眼袋的方法有很多,哪些比較好又有效呢?不妨試下通過食療的方式來治療,為了遠(yuǎn)離眼袋,我們應(yīng)該怎么吃呢?小編精心收集了吃什么去眼袋,供大家欣賞學(xué)習(xí)!

  去眼袋需要吃什么

  一、多吃有助于保護(hù)眼睛的食物

  富含維生素A和B的食物,如胡蘿卜、土豆、豆制品和動(dòng)物肝臟,還有能夠補(bǔ)血養(yǎng)血、促進(jìn)血液循環(huán)的如蘋果紅棗鮮魚湯,就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經(jīng)典食療湯。

  二、維持身體正常的新陳代謝

  吃一些有利于排出體內(nèi)多余水分、消除浮腫的食物,如紅豆、冬瓜、薏仁等。

  三、注意膳食平衡

  多攝取膠質(zhì)和蛋白質(zhì),為組織細(xì)胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì),補(bǔ)充肌膚維持活力所必須的能量,如肉類、魚類、蛋類,切忌盲目節(jié)食減肥,以致營養(yǎng)不良或體重突降,大大影響皮膚彈性。

  推薦去眼袋的食譜

  1、卷心菜牛肉湯

  材料:卷心菜500克,牛肉60克,生姜、鹽各少許。

  做法:將牛肉洗凈切成薄片,連同干姜一起放入鍋內(nèi),加適量的水煮沸,而后投入已洗凈、切好的卷心菜,共煮至菜熟肉爛即可。

  功效:補(bǔ)脾健胃,益氣通絡(luò),牛肉性溫,又含有豐富的蛋白質(zhì),能有效去除身體多余的水氣,再加上卷心菜疏通經(jīng)絡(luò)的作用,使氣血不再積滯于局部,眼袋自然就消除了。

  2、蘋果生魚湯

  材料:蘋果約500克,生魚約150克,生姜2片,紅棗10枚,鹽少許。

  做法:生魚去鱗、去鰓,用清水沖凈魚身、抹干,用姜落油鍋煎至魚身成微黃色,蘋果、生姜、紅棗洗干凈后,蘋果去皮去蒂,切成塊狀,生姜去皮切片,紅棗去核,瓦煲內(nèi)加入適量清水,用猛火煲滾,然后加入全部材料,改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右,加入鹽調(diào)味,即可飲用,每日兩次,早晚飲用。

  功效:蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠,預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn),防止眼下出現(xiàn)眼袋。

  3、枸杞豬肝湯

  材料:枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。

  做法:豬肝、生姜分別用清水洗干凈,豬肝切片,生姜去皮切2片,先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右,改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝,待豬肝熟透,加鹽調(diào)味即可,早晚各一次。

  功效:補(bǔ)虛益精,清熱祛風(fēng),益血明目,預(yù)防肝腎虧虛所引起的眼袋。

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5.去眼袋的民間偏方

吃什么去眼袋_經(jīng)常吃什么可以去眼袋

去眼袋的方法有很多,哪些比較好又有效呢?不妨試下通過食療的方式來治療,為了遠(yuǎn)離眼袋,我們應(yīng)該怎么吃呢?小編精心收集了吃什么去眼袋,供大家欣賞學(xué)習(xí)! 去眼袋需要吃什么 一、多吃有助于保護(hù)眼睛的食物 富含維生素A和B的食物,如胡蘿卜、土豆、豆制品和動(dòng)
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