怎么牙齒變白 可以美白牙齒的方法
牙齒變黃不僅影響整體的美觀，還會(huì)影響人的心情和自信，還有健康的影響。本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的牙齒美白的方法，希望對(duì)你有所幫助。
牙齒變白的方法
在我們現(xiàn)實(shí)生活中，有許多人都想要自己的牙齒變白。那牙齒變白的方法有哪些呢?
1、洗牙
洗牙能夠快速潔牙是沒問題，但是洗牙洗多了牙齒會(huì)變脆，壽命會(huì)變短。所以小編不提倡大家經(jīng)常去洗牙?，F(xiàn)在牙科的競(jìng)爭(zhēng)大很多人都亂做廣告，說洗牙對(duì)牙齒沒傷害都是騙人的，最有效的美白方法就是慢慢刷，讓牙齒逐漸轉(zhuǎn)百。
2、用食用堿，或者小蘇打兌水漱口
食用堿，或者小蘇打本身就有漂白的作用，因此用來刷牙肯定能夠美白牙齒。而且食用堿是用來做饅頭的，本身對(duì)人體就沒有傷害。
3、用牙粉刷牙
在沒有牙膏的時(shí)候，古人都是使用牙粉進(jìn)行刷牙的，而現(xiàn)在牙粉也是非常流行的。并且使用牙粉的話，則可以感覺到嘴里很麻很帶勁。
4、橘子皮潔牙
橘子皮含有酸性物質(zhì)，能夠分解牙垢讓牙齒變白。很多人說既然這樣為什么不直接喝醋?其實(shí)喝醋還真的能讓人牙齒變白。但是，很多人寧可牙齒黃點(diǎn)也不愿意喝醋，畢竟那感覺太沖了!
5、多吃點(diǎn)酸性的水果
同上，一些食物富含維生素c，而且吃起來酸酸甜甜，也能夠消除牙齒上的牙垢。比如說青蘋果，睡前來上一只，對(duì)身體好對(duì)牙齒也好。但是在熄燈入睡的時(shí)候主要要去漱口哦。畢竟也含有糖分。
6、不喝有顏色的飲料，不喝茶，不吃老抽做的食物
有的時(shí)候我們牙齒發(fā)黃是因?yàn)槿旧年P(guān)系，比如說愛喝茶的人有幾個(gè)有白牙齒的?一些食物特別是老抽做的，一些有顏色的飲料長(zhǎng)年累月地喝，牙齒必定變黃，所以為了潔牙，這些都不能吃喝。
牙齒美白的基本原則
牙齒變黃怎么辦美白牙齒小妙招
1、進(jìn)食后要漱口
進(jìn)食后口腔內(nèi)的酸性會(huì)增加導(dǎo)致牙齒被腐蝕，碳酸飲料損害會(huì)加倍。進(jìn)食后可以使用溫水或是淡茶漱口，減少食物殘?jiān)图?xì)菌侵蝕牙齒的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，通過咀嚼動(dòng)作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。
2、正確的日常刷牙方法
每天用上10分鐘刷牙，早晚各5分鐘。如果有條件的話，刷牙之后使用牙線清潔牙縫。每隔半年到一年到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)清洗牙齒，因?yàn)橛行┑胤绞茄浪⑺荒艿竭_(dá)的。
3、多喝水
人體70%都由水分構(gòu)成而，多喝水不僅能夠保持身體健康，還能夠刺激唾液分泌，中和酸性、殺滅細(xì)菌，提高口腔中的清潔度，遏制細(xì)菌的滋生。
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