年紀(jì)越來越大的人，身體就會出現(xiàn)時不時的心口疼痛，這會帶來很多不良影響，那么心口痛按什么穴位?下面學(xué)習(xí)啦小編就來告訴您心口痛按什么穴位和一些關(guān)于穴位的相關(guān)知識。

　　心口痛按什么穴位

　　1、心口痛按什么穴位

　　1.1、揉中脘:雙手掌重疊緊貼中脘穴,以順時針方向旋轉(zhuǎn)按揉1~2分鐘;再逆時針方向旋轉(zhuǎn)按揉1～2分鐘。

　　1.2、推粱門 :雙手掌重疊,置于腹部,先從右肋弓至左肋弓到臍,再回到右肋弓;順時針方向旋轉(zhuǎn)推粱門穴1～2分鐘;再逆時針方向旋轉(zhuǎn)推粱門穴1～2分鐘。

　　1.3、推揉內(nèi)關(guān):用拇指指峰貼于內(nèi)關(guān)穴按揉,左右兩穴交替進(jìn)行,每穴各1～2分鐘。

　　1.4、推揉足三里:取坐位,用右手拇指峰貼于左側(cè)足三里穴按揉1～2分鐘;再換左手拇指貼于右側(cè)足三里穴按揉1～2分鐘。按揉頻率不要過快,使穴位有酸脹感。

　　2、心口窩疼是怎么回事

　　所謂的心口窩疼也就是上腹部疼痛,首先排除是否為心臟的疾病,冠心病的典型表現(xiàn)為胸骨后壓榨性疼痛并向左肩部和左上肢放射,持續(xù)數(shù)分鐘,經(jīng)休息可緩解或服用藥物緩解,若無上述表現(xiàn),考慮胃十二指腸疾病,最可能為潰瘍,再就是精神性因素引起.服用奧美拉唑,若有起色.堅(jiān)持服用四周.飲食注意不要太熱或太冷,酸辣刺激性食物少用,飲食規(guī)律,注意正常作息,生活規(guī)律,另外保持一個好的心情,平和的心態(tài)。

　　3、心口窩疼怎么辦

　　3.1、建議平時飲食要有規(guī)律,可以少食多餐緩解不適,要定時定量,切不可暴飲暴食,要細(xì)嚼慢咽。

　　3.2、注意飲食要忌生冷油膩辛辣刺激,避免過酸、過辣、生冷及過硬粗糙的食物,以免對胃再次造成傷害。最好吃清淡點(diǎn),飲食以軟食、流質(zhì)食物為主,遵循少渣、少油膩、易消化的原則,比如軟饅頭、面條、粥等。

　　3.3、給大家一個好建議,最好是每日早晚一袋奘靈水蘇糖,胃腸同調(diào),奘靈水蘇糖能夠快速增殖胃腸道內(nèi)的有益菌,從而抑制有害菌的繁殖活動,維持胃腸道菌群平衡,恢復(fù)胃腸道功能,預(yù)防和改善胃炎、腹脹、便秘、腹瀉等胃腸道問題。

　　3.4、還要記住不要喝碳酸飲料及咖啡、濃茶等。避免受涼及上火等誘發(fā)因素。戒煙酒很重要。熱敷胃部,改善局部血液循環(huán),利于疾病的恢復(fù)。

　　3.5、最后注意生活習(xí)慣要規(guī)律,作息規(guī)律不熬夜,睡前不吃東西這很關(guān)鍵,保持良好心情控制情緒。

　　穴位減肥是什么

　　穴位減肥是建立在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論基礎(chǔ)上的?？悼嗅t(yī)認(rèn)為肥胖與脾臟關(guān)系最為緊密。如果人們過食肥甘厚味,多逸少勞,脾臟失去了運(yùn)化水谷精微的功能,那么機(jī)體就不能正常吸收利用,形成脂肪蓄積體內(nèi)形成肥胖。

　　通過中醫(yī)的穴位經(jīng)絡(luò),可以調(diào)節(jié)脾臟的功能。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究顯示,通過對相應(yīng)穴位的刺激,更能有效抑制食欲,減少進(jìn)食量;還能抑制胃腸的吸收,減少機(jī)體能量的攝入;同時促進(jìn)能量代謝,促進(jìn)脂肪的分解,最終達(dá)到減肥的目的;此外,專家表示,穴位減肥需要專業(yè)人士操作,切不可自行實(shí)施。穴位減肥是在我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合的基礎(chǔ)上研制出的一種健康、安全、快速的減肥方法,通過疏通人體經(jīng)絡(luò),打通人體經(jīng)脈,刺激人體相關(guān)穴位,將體內(nèi)多余脂肪從脂肪庫里游離出來,經(jīng)分解、消耗,通過大小便、汗腺排除體外。

　　穴位按摩祛斑是什么

　　1、腎虛型雀斑按摩手法:攤開手掌或準(zhǔn)備小毛刷編輯,沿著足少陰腎經(jīng),借用掌力或毛刷從上至下輕輕按摩該部5遍,找準(zhǔn)三陰穴(在腳的內(nèi)踝上四指寬的位置),用指端按摩20次左右,從上至下于脊背中線推摸5次,同時按摩命門穴處(在第二腰椎與第三腰椎棘突之間)、大椎,力度可稍大些。

　　2、內(nèi)分泌型雀斑按摩手法:足太陽膀胱經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一是人體較重要的一項(xiàng)經(jīng)絡(luò),可參看上述圖解。從足根部外側(cè)開始向上按摩,再從上至下按摩刺激5遍,在重點(diǎn)穴位,如三焦俞、脾俞、腎俞、心俞、肝俞停留數(shù)秒按摩之,再借用食指力度按壓足小趾爪甲外束骨穴,按摩頻率約1次/秒,按壓10次即可, 找準(zhǔn)腰背部中線處督脈位置,推拿按摩的方式從上至下按摩5遍。

　　3、肝火型雀斑按摩手法:足厥陰肝經(jīng)同樣也是人體十二經(jīng)脈之一,被簡稱為肝經(jīng)。找準(zhǔn)這部分經(jīng)絡(luò),從上而下用較輕的力度按揉5遍以上,找準(zhǔn)血海穴(雙膝內(nèi)側(cè))用雙手拇指按摩40次左右。