手腳冰冷的克星
在人的手背手腕上,順著小指下來有個穴位,叫作陽池穴。陽池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位,便可迅速暢通血液循環(huán),平衡荷爾蒙分泌,曖和身體,進而消除發(fā)冷癥。以下是學習啦小編為您整理的有關(guān)資料,希望您喜歡。
按摩手法
刺激陽池穴,最好是慢慢地進行,時間要長,力度要緩。最好是兩手齊用,先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴,再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內(nèi),還用不著別人幫忙。
消除發(fā)冷癥除了按摩陽池穴外,還可以將關(guān)沖、命門兩穴以及“手心”配合起來加以刺激,更能收到好的效果。
手腳發(fā)冷的女性,一般只要堅持刺激陽池穴,便可不為冬天的來臨而發(fā)愁。
手腳冰冷—克星是陽池
手腳冰冷癥也叫懼冷癥,往往是女性的專利,但也有不少男性為此病所苦。
有一次,一位只有24歲的年輕小伙子來找我看病,他就是個懼冷癥患者,嚴重到夜間常因下半身冰冷而無法成眠的程度。白天的情況雖然好一些,但也是冷得不行,要不是怕人笑話,他真想穿上那種老年人穿的小棉襖。
我向他建議道,以后再覺得手腳發(fā)冷時,不妨兩個手背互相摩擦,就能使身體暖和起來。
“這里有什么道理嗎?”他有些疑惑地問道。
我給他解釋道,手背上有個穴位叫陽池,是三焦經(jīng)上的主要穴位,三焦經(jīng)專司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發(fā)熱系統(tǒng),其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能,中焦支配消化器官,下焦支配泌尿器官。
每個人都有這樣的體會,做完運動或吃完飯后,體溫就會升高,這是為什么呢?這是因為上焦和中焦發(fā)揮了功能。排完尿后為什么會情不自禁打起輕微的哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。
對三焦經(jīng)失調(diào)可發(fā)揮神奇力量的就是陽池穴。陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。刺激這個穴位可以恢復三焦經(jīng)的功能,將熱能傳達到全身。另外,它也聯(lián)系著經(jīng)絡(luò)中與重要的內(nèi)臟器官相對應(yīng)的穴位。
中醫(yī)穴位治療的奇妙之處就在于,只要刺激一個穴位,就能將刺激通過經(jīng)絡(luò)傳到有關(guān)的內(nèi)臟器官。
陽池穴不僅可以治懼冷癥,還可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的功能,因此對感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調(diào)等疾病都有助益,與合谷穴一起稱得上是“萬能穴位”,值得大家牢記在心上。
陽池穴的位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是,先將手背往上翹,在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶,在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓,在中心處會找到一個壓痛點,這個點就是陽池穴的所在。
刺激的方法非常簡單,只要以此穴為中心,互相搓揉手背就可以。在手背摩擦生熱的同時,陽池穴就會得到充分的刺激,從而達到溫暖全身的效果。
因為患懼冷癥而無法入睡的人,睡覺前應(yīng)使用以上方法,然后立刻蓋上棉被,身體很快就會暖和起來。
手腳冰冷的克星
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