落枕扭腰 按一個(gè)穴位搞定
一些常見(jiàn)病可以通過(guò)按摩某一個(gè)特定的穴位來(lái)治療,效果顯著、屢試不爽。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料,希望您喜歡。
一、落枕:
落枕多因夜間睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)或頸部受風(fēng)寒所引起?;颊呓?jīng)常是頭一天晚上睡覺(jué)時(shí)脖子還好好的,但一覺(jué)醒來(lái),便發(fā)現(xiàn)脖子酸痛,不能轉(zhuǎn)動(dòng),影響工作和日常生活,使人十分痛苦。
這時(shí),只要你按摩特定的“落枕穴”,問(wèn)題就可以迎刃而解了。
“落枕穴”位于人體的手背上,中指和食指相對(duì)的掌骨之間,兩指骨盡頭起,向外一拇指寬處。按壓時(shí),用食指或中指的指腹側(cè)面,用較大力氣來(lái)回按壓。雙手皆要按壓。
二、閃腰:
閃腰在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為急性腰扭傷,是一種常見(jiàn)病,多由姿勢(shì)不正、用力過(guò)猛、超限活動(dòng)及外力碰撞等造成軟組織受損所致。閃腰時(shí)可按摩“上仙穴”,非常顯效。
“上仙穴”位于第五腰椎正下方凹處。人體雙側(cè)肋弓下緣連線與脊柱的交點(diǎn)對(duì)應(yīng)的是第二腰椎,只要向下再數(shù)三個(gè)突起就是第五腰椎了。按壓時(shí),用一指腹尖端壓住穴位,逐漸用力,旋轉(zhuǎn)按壓。
此穴對(duì)慢性腰部疼痛也非常有效。
三、鼻衄:
鼻衄俗稱(chēng)流鼻血,在天氣干燥時(shí)常有發(fā)生。發(fā)生鼻衄時(shí)除了低頭、用冷毛巾濕敷頭部等外,還可以按壓“止血點(diǎn)”來(lái)加快止血。
“止血點(diǎn)”位于面部正中線與發(fā)際交界處上一拇指寬處。按壓時(shí),用一指腹尖端壓住穴位,逐漸用力,旋轉(zhuǎn)按壓。
以上各法只適用于家庭日常應(yīng)用,請(qǐng)讀者酌情使用,并盡快到正規(guī)醫(yī)院就診
落枕扭腰 按一個(gè)穴位搞定
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