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按摩助您拜托胃痛胃脹

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  出現(xiàn)胃痛胃脹還不消化的情況怎么辦,胃痛胃脹吃什么好?下面就一起來看下,老中醫(yī)推薦的三個穴位,多多按摩這些穴位有助于治療胃脹胃痛。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料,希望您喜歡。

  俗話說,“胃病靠養(yǎng)”。胃病總是反反復(fù)復(fù),想要完全治愈可是個慢功夫。中醫(yī)治療胃病與西醫(yī)不同,中醫(yī)將胃部不適的原因分為五大類,根據(jù)每個人體質(zhì)的不同進行分類調(diào)理。除了用藥,從衣食住行的方方面面進行干預(yù),更能達到養(yǎng)出健康胃的目的。

  胃痛胃脹按摩三個穴位

  第一、中脘穴

  中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥,放松肌肉,一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓,6秒鐘時將手離開,重復(fù)10次,就能使胃感到舒適。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。

  第二、天樞穴

  此穴位于肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在床上,用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉腹痛等。

  第三、足三里

  足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁),由此再往外,斜下方一點,還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點,正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開一次,重復(fù)10次,就可促進胃酸分泌,使胃感到舒服,而且還能起到止疼的作用。

  最后要采用摩腹療法,采用坐或臥式,雙手疊掌置臍下腹部,以臍為中心順時針方向按摩,約3—5分鐘,起身散步片刻,一般宜在飯后半小時進行。

  提示:這些常見的自我穴位按摩法,一般選用拇指或中指,以指腹按壓穴位,以自覺稍痛為度。

  推薦胃痛胃脹食療

  1、桂皮紅糖飲

  桂皮15克,水煎去渣取汁,加入紅糖10克,調(diào)勻熱飲。此飲具有溫胃散寒的功效,可治療胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。

  2、白胡椒紅棗

  取大棗10枚(去核),每個棗內(nèi)放白胡椒5粒,上蒸鍋蒸熟,然后搗爛制成綠豆大小的丸子,每次服用7~10丸。此丸具有溫胃補血之功效,可治療胃寒疼痛。

  3、茯苓粥

  茯苓15克,粳米200克,冰糖適量。將茯苓、粳米洗凈,一同放入鍋中,加適量清水,大火煮開后改小火煮至粥熟米爛,調(diào)入冰糖略煮即成。有健脾利濕的功效。

  4、太子參大棗陳皮茶

  太子參15克,大棗5枚,陳皮3克。將太子參、大棗洗凈,連同陳皮共同放入砂鍋內(nèi),加適量水,煎湯,去渣取汁,代茶飲。有理氣和胃的功效。

  5、果蔻烏雞煲

  烏骨雞1只(大約500克),去除毛和內(nèi)臟后洗凈;將蘋果、豆蔻各5克放入烏骨雞腹內(nèi),用牙簽封好切口,加水適量煲熟,調(diào)味服食。此膳具有溫中散寒、健胃止痛的功效,無論是感受寒邪所致的胃病,還是飲用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。

  6、干姜棗芪羊肉

  羊肉100克切塊、黃芪6克、大棗10枚(去核)、干姜5克。以上食材加水適量燉熟,調(diào)味食用。此粥具有溫陽、補氣、健胃之功效。可治療虛寒胃痛、四肢畏寒等癥。

按摩助您拜托胃痛胃脹

出現(xiàn)胃痛胃脹還不消化的情況怎么辦,胃痛胃脹吃什么好?下面就一起來看下,老中醫(yī)推薦的三個穴位,多多按摩這些穴位有助于治療胃脹胃痛。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料,希望您喜歡。 俗話說,胃病靠養(yǎng)。胃病總是反反復(fù)復(fù),想要完全治愈可是個慢功夫。
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