按摩可祛斑
美麗的女子只要臉上長了斑,那必定是件極煞風(fēng)景的事情,美中有了缺憾。所以斑點一直在女性朋友中遭痛恨。如何能夠祛斑,下面學(xué)習(xí)啦小編教大家一個中醫(yī)按摩法。
按摩祛斑
三陰交:小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸),脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
功效:每天晚上9點到11點,可按摩三陰交穴幾分鐘,可以調(diào)節(jié)月經(jīng),保養(yǎng)子宮和卵巢,祛斑祛皺。
足三里:外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)約一橫指處。
功效:此穴補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃,可以強身健體、抗擊衰老,祛斑美容。
脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁開兩指寬(1.5寸)處。
功效:主要用于健脾和胃、利濕升清,對于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等都有一定效果,進而達到美白去斑的目的。
腎俞:在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。
功效:具有益腎助陽、強腰利水的功效,可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血等癥,從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問題。
陰陵泉:位于小腿內(nèi)側(cè),膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中,與陽陵泉相對,或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
功效:常按此穴,可以健脾理氣,益腎調(diào)經(jīng),通經(jīng)活絡(luò),淡化祛斑。
地機:位于陰陵泉穴下3寸。
功效:可健脾滲濕,調(diào)經(jīng)止帶,對于腹痛、月經(jīng)不調(diào)、乳腺炎等均有效果,并可對抗由此而引發(fā)的色斑。
氣海:第3腰椎棘突下,旁開1.5寸。
功效:主治月經(jīng)不調(diào)、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等癥,可以起到祛斑的功效。
膻中:胸前第4肋間隙與前正中線之交點。
功效:此穴募集心包經(jīng)氣血,主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥,常按摩對色斑有一定效果。
關(guān)元:下腹部前正中線上,當(dāng)臍中下3寸。
功效:可培補元氣、導(dǎo)赤通淋,對于生理不順、神經(jīng)衰弱、失眠、眩暈等均有療效,在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
按摩可祛斑
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