感冒了,很多人有頭痛的癥狀,這時不妨試試按摩穴位治療感冒頭疼的方法。下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的感冒頭疼按摩穴位的方法，希望對你有用!

　　感冒頭疼按什么穴位

　　1、大椎穴

　　大椎在第7頸椎棘突下凹陷處,是督脈與身體十二正經(jīng)中所有陽經(jīng)的交會點,總督一身之陽,是解表退熱的常用穴。在大椎穴,以三棱針點刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,約推100-300次。

　　2、肩井穴

　　該穴在頸部到肩端的中間部位,肌肉較豐富。兩手拇指在前,食指和中指在后,提拿對側(cè)該穴10次即可。此法可起到疏風(fēng)及散寒解表的作用,尤其適合風(fēng)寒感冒引起發(fā)燒患者。

　　3、十宣穴

　　即十指尖,共10個。十宣穴急救用途較多,民間廣泛應(yīng)用于熱病、癲癇、小兒驚風(fēng)等。高熱時,用三棱針點刺放血,出血3-5滴為宜。

　　4、曲池、合谷、外關(guān)穴

　　曲肘,橫紋盡處,即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處為曲池。合谷俗稱“虎口”,在第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。曲池與合谷均屬于手陽明大腸經(jīng),既能疏風(fēng)解表,又能清瀉陽明。外關(guān)在腕背橫紋中點往上取兩橫指。外關(guān)穴是八脈交會穴之一,是解表退熱的要穴。用毫針刺這3個穴,能降體溫。也可按摩這3個穴,同時配合用食、中二指腹自腕橫紋向上推向肘部約300次。

　　5、迎香穴

　　位于鼻翼外緣中點旁,當(dāng)鼻唇溝中。

　　此穴主治鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流涕、鼻病、牙痛、感冒等。用拇指指間關(guān)節(jié)按壓此穴,以有酸脹感為宜,每天2-3次,可減少呼吸道疾患的發(fā)生。

　　6、魚際穴

　　屬手太陰肺經(jīng),位于大魚際赤白肉際處。中醫(yī)認(rèn)為,魚際穴可改善上呼吸道功能及新陳代謝,還可預(yù)防感冒,緩解呼吸系統(tǒng)疾病的癥狀,如感冒、支氣管炎、肺炎、咽炎等。

　　中醫(yī)認(rèn)為,我們每個人每天不定時的去掐魚際穴,只要每次掐揉的時間為3分鐘就夠了。

　　7、內(nèi)庭穴

　　位于足背,第二、三足趾根部間,赤白肉際處。

　　內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴,滎穴可謂熱癥、上火的克星。

　　如有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、泛酸等不適時,可多按內(nèi)庭穴,每天早晚用大拇指點揉100次即可。

　　按摩六穴位潤燥降火 曲池穴可治感冒發(fā)熱

　　8、太沖穴

　　位于足背,第一、二足趾間縫隙的上方凹陷處。

　　由于其屬足厥陰肝經(jīng),按摩此穴可緩解肝火旺盛引發(fā)的上火癥狀,如頭痛眩暈、面紅目赤、口苦咽干等。

　　經(jīng)常按摩此穴有舒肝理氣、通調(diào)三焦氣機(jī)之效。按摩太沖穴前,先用熱水泡足約10分鐘,然后用大拇指推揉3分鐘即可。

　　感冒頭痛怎么辦

　　1、感冒頭疼時,用一條干凈毛巾放在臉盆內(nèi),以適量熱開水浸濕,稍擰去水,疊平壓在患者眼,鼻或頭頸部的風(fēng)池穴等部位,可減輕癥狀。

　　2、用麝香止痛膏或麝香追風(fēng)膏，亦可用傷濕止痛膏外貼治療各種感冒。方法:取5×5厘米的麝香膏兩張,并將速效傷風(fēng)膠囊中的藥粉少許,均勻撒在膏藥上,分別貼于兩腳心的涌泉穴位上,每日換一次,按摩2～3分鐘,一般感冒只需1～3天即可減輕或治愈。

　　3、還可以采用的按摩方法;頭部五行聯(lián)運法,中間分五條線從前向后按壓。百會、太陽、風(fēng)池、風(fēng)府揉,壓各100下,背部從上往下推壓。按一按,馬上見效。

　　感冒頭痛食療14則

　　1、糖姜茶含飲

　　因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及全身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀，可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身驅(qū)寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　2、荊芥粥

　　荊芥10克，淡豆豉15克，薄荷5克，大米50克。將前三味水煎取汁備用(荊、荷含揮發(fā)油，不宜久煎);另將大米煮為稀粥，待粥熟時調(diào)入藥汁服食，每日2次，連服3天?？砂l(fā)汗解表，清熱利咽，退熱除煩，適用于傷風(fēng)感冒，發(fā)熱惡寒，頭痛，心煩，咽痛，失眠等。

　　3、杭菊糖茶

　　杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。

　　4、核桃蔥姜茶

　　準(zhǔn)備核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克，將上述諸藥搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮，去渣取汁，溫服后蓋被臥床，待汗出。對風(fēng)寒感冒后發(fā)熱、惡寒、頭痛等癥有效。

　　5、越式牛肉湯

　　檸檬有預(yù)防感冒等作用，薄荷能提神解郁，治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃消炎、防腐去腥。因此，這一款湯能提神醒腦，對感冒頭痛也有一定的食療作用。牛肉切薄片，加配料腌制15分鐘;鍋里倒入1000毫升的水，煮開，倒入腌好的牛肉;用勺子撈起煮出的浮物，調(diào)小火煮半小時后，加入切好的檸檬片，再滴入幾滴魚露，最后放入薄荷葉煮開即可。

　　6、防風(fēng)粥

　　防風(fēng)15克，生姜3片，蔥白2莖，大米50克。煮成藥粥后趁熱服食，蓋被靜臥，以少汗出為佳?？汕鍩犰铒L(fēng)，散寒止痛，適于風(fēng)寒感冒，頭痛身痛，畏寒發(fā)熱，骨節(jié)酸痛，鼻塞聲重，腸鳴瀉泄等。

　　7、神仙粥

　　神仙粥治療風(fēng)寒感冒，癥見惡寒發(fā)熱，鼻塞流清涕，頭痛渾身酸痛等。感冒初起服用效果最好：糯米50g，蔥白7根，生姜7片，米醋3勺。先將糯米加水煮成粥，再加蔥白、生姜片約煮5分鐘，最后加入米醋攪勻起鍋。趁熱服下，上床蓋被，使身體出汗。注意微微發(fā)汗即可，不可大汗淋漓。

　　8、金銀花粥

　　金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。金銀花性寒，能清熱解毒、疏散風(fēng)熱，還對感冒病毒有抑制作用，且不傷元氣;淡豆豉性涼，常與金銀花一起使用治療風(fēng)熱感冒。非常適合以發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風(fēng)熱感冒者和流感患者。

　　9、桑菊薄荷飲

　　桑葉6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹葉15克，蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。桑葉清肺熱;菊花疏散風(fēng)熱，明目平肝;薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，能迅速解除發(fā)熱頭痛等感冒癥狀。

　　10、蔥白生姜茶

　　蔥白6段，生姜30克，加清水適量，煎約10分鐘，煎取150ml，飲后蓋被捂汗，可解表散寒，適合風(fēng)寒感冒引發(fā)的頭痛。

　　11、雙花蘿卜汁

　　金銀花15克，板藍(lán)根5克，白蘿卜1個，約400克。白蘿卜洗凈榨汁備用，金銀花、板藍(lán)根加水同煎約10分鐘，加入白蘿卜汁同煎片刻，溫服，每日1~2次。具有清熱解表的功效，用于治療風(fēng)熱外感引起的頭痛。

　　12、發(fā)汗豉粥

　　淡豆豉15克，麻黃2克，荊芥5克，葛根30克，山梔3克，生石膏60克，生姜3片，蔥白2莖，大米100克。將上藥水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，每日1-2劑?？砂l(fā)汗、清熱，適于感冒引起的高熱不退，肺熱喘急，頭痛無汗，煩燥失眠，咽干口渴等。發(fā)汗豉粥是治療感冒發(fā)熱的大型復(fù)方藥粥，藥味較多，配伍復(fù)雜，效果較好。

　　13、薄荷菊花茶

　　薄荷9克，菊花30克，冰糖適量，三者同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，頻頻飲用，用于風(fēng)熱外感所致頭痛。

　　14、荷葉冬瓜茶

　　荷葉1張，冬瓜500克，粳米200克。荷葉洗凈切碎，冬瓜邊皮洗凈切小塊，粳米洗凈，上述用料一同放入砂鍋，加適量水，大火煮沸，小火熬煮成粥。適用于暑濕外感所致頭痛。

　　
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