頭發(fā)對(duì)于一個(gè)人的形象來(lái)說(shuō)是非常重要的，但是如今有很多朋友面臨著脫發(fā)的煩惱，脫發(fā)也會(huì)影響一個(gè)人的形象，那么要想生發(fā)的話可以試著按摩這些穴位。以下是小編推薦生發(fā)的穴位按摩知識(shí)，歡迎閱讀!

　　生發(fā)的穴位按摩

　　百會(huì)穴

　　百會(huì)穴為百脈交匯之穴，可以暢通百脈，調(diào)和氣血，擴(kuò)張局部血管，從而改善局部血液循環(huán)。以拇指指腹作用于百會(huì)穴，力度適中，以患者不覺(jué)得痛為宜，用力時(shí)不是用手指力，而是呼氣、沉肩，肩發(fā)力于臂而貫于手指。

　　風(fēng)府穴

　　風(fēng)府穴位于人體的后頸部，頸項(xiàng)窩處。采用點(diǎn)揉法，以拇指指端沿順時(shí)針點(diǎn)揉旋轉(zhuǎn)5次，力度適中，在點(diǎn)和揉時(shí)應(yīng)向上用力方能見(jiàn)效，點(diǎn)法的著力點(diǎn)較小，刺激性較強(qiáng)，而配合揉法可剛中帶揉，取長(zhǎng)補(bǔ)短，以患者感覺(jué)酸脹為宜。

　　風(fēng)池穴

　　按摩手法與風(fēng)府穴相同。按摩風(fēng)府穴和風(fēng)池穴的目的是疏散在體表的風(fēng)邪，點(diǎn)穴開(kāi)筋，松解局部肌肉的痙攣，緩解因?yàn)轭i部肌肉緊張而導(dǎo)致的供血不足。

　　角孫穴

　　耳朵最高點(diǎn)內(nèi)側(cè)隱藏在頭部側(cè)邊的小凹處就是角孫穴，對(duì)促進(jìn)頭皮血液循環(huán)效果顯著。折起耳廓，在內(nèi)側(cè)找到隱藏在頭部側(cè)邊的凹處用拇指按壓。兩手的拇指同時(shí)按壓角孫穴時(shí)，用手掌將整個(gè)頭包起來(lái)操作會(huì)更加簡(jiǎn)單。

　　生發(fā)的中醫(yī)偏方

　　1、柏葉、附子

　　柏葉600克切碎,附子100克研末,混合后過(guò)篩,豬脂調(diào)和作30丸,洗發(fā)時(shí)將一刃放淘米水中,用此水洗發(fā),發(fā)不落。其藥以布裹密器貯,勿令泄氣。功效是溫養(yǎng)發(fā)根、護(hù)發(fā)生發(fā)、預(yù)防和治療脫發(fā)。

　　2、旱蓮草

　　取旱蓮草30克,切爛,浸入250克的40度米酒中,20天后外搽患處,每日3次。

　　3、生姜、生半夏

　　取生姜6克、生半夏(研末)15克。先將生姜搽患處1分鐘,稍停,再搽1~2分鐘,然后用生半夏細(xì)末,調(diào)麻油涂搽之。連續(xù)治療一個(gè)時(shí)期,有刺激皮膚生長(zhǎng)頭發(fā)之效。

　　4、柚子核

　　取柚子核15克,用開(kāi)水浸泡,每日2~3次,涂患處。

　　5、花椒

　　取鮮花椒葉適量,煮水洗患處。

　　6、桑葉、芝麻葉

　　據(jù)《千金方》云:采鮮桑葉、芝麻葉同淘米水煮沸,待溫后洗頭發(fā)。隔日或2、3日1次。有長(zhǎng)發(fā)功效。治療發(fā)短,長(zhǎng)不長(zhǎng)者,洗7次可長(zhǎng)數(shù)尺。

　　7、蒲公英、黑豆

　　將蒲公英150克、黑豆500克加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日服100克。

　　8、冬蟲(chóng)草

　　將冬蟲(chóng)草60克,浸入白酒400毫升內(nèi),7晝夜后棄藥渣,裝瓶備用。用棉球蘸酒外搽患處1~3分鐘,早晚各1次。具有生發(fā)、烏發(fā)的功效。治療斑禿、脂溢性脫發(fā)。

　　哪些食物可以快速生發(fā)

　　1、補(bǔ)充鐵質(zhì)可以生發(fā)

　　根據(jù)科學(xué)家研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),脫發(fā)婦女中,缺鐵者占30%,因此,患者要多吃含鐵質(zhì)豐富的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　2、補(bǔ)充植物蛋白可以生發(fā)

　　研究發(fā)現(xiàn),脫發(fā)者的頭發(fā)中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此,患者應(yīng)多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

　　3、多吃蔬菜和水果可以生發(fā)

　　婦女容易脫發(fā)的因素之一是血液中含有酸性毒素,長(zhǎng)期過(guò)量食用糖類和脂肪類食物,使代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質(zhì)滯留體內(nèi),產(chǎn)生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品,因這些食品中的酸性物質(zhì)容易引起酸毒素過(guò)多。蔬菜和水果是堿性食物,能中和酸性毒素,可以適當(dāng)多吃。

　　4、補(bǔ)充維生素E可以生發(fā)

　　因?yàn)榫S生素E可以抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長(zhǎng)?？啥喑怎r萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

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