穴位按摩降血壓和中醫(yī)偏方
高血壓疾病嚴重影響到我們的生活,特別是年齡比較大的人患高血壓的幾率非常大,其實一些穴位的按摩也是可以很好的降低血壓的。今天小編給大家整理了穴位按摩降血壓知識,希望對大家有所幫助。
降血壓的穴位按摩
1、按摩百會穴:百會穴位于頭頂?shù)恼醒?。手掌緊貼百會穴順時針旋轉(zhuǎn),至少旋轉(zhuǎn)32圈,可以寧神清腦,降低血壓。
2、按揉太陽穴:手指按著太陽穴順時針旋轉(zhuǎn),約旋轉(zhuǎn)32圈,可清腦明目,疏風解表,止頭痛。
3、按摩風池穴:雙手拇指按揉雙側(cè)的風池穴,順時針旋轉(zhuǎn)32圈,可清腦提神,明目降壓。
4、摩擦頸兩側(cè):左手掌擦抹右頸部胸鎖乳突肌,再用右手掌擦抹左頸,擦抹32次,能解除胸鎖乳突肌的痙攣,起到降低血壓的功效。
5、摩抹腦兩旁:兩手五指自然分開,手掌從前額向耳后按摩,兩手交換使用,摩抹32次,能平肝息風,疏經(jīng)通絡,降血壓、清腦。
6、按揉曲池穴:找準肘關節(jié)處的曲池穴,先用右手按揉,再用左手按揉,共做32次,能清熱、降壓。
7、按揉內(nèi)關穴:用大拇指按揉內(nèi)關穴,順時針按揉,先揉左手再揉右手,揉32次,能舒心開胸。
8、按揉足三里穴:分別用左右手的拇指按揉左右小腿的足三里穴,引血下行,按揉32次,可健脾養(yǎng)胃,降低血壓。
兩手放松下垂,然后握空拳,屈肘抬至肩高向后擴胸,最后放松還原。
高血壓治療偏方
1、菊花酒
菊花、生地、枸杞根各1000克。共搗碎,取水10000克煮至5000克,用此汁再煮糯米飯2500克。大曲細碎,同拌令勻,入缸密封,候澄清,日服3次,每服一盞。肝腎陽虛,脾胃虛弱者均不宜用。
2、白芍杜仲湯
生白芍、生杜仲、夏枯草各15克,生黃苓6克。將生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小時,再入生黃苓,繼續(xù)煎5分鐘。早晚各服1次。
3、夏麻飲
夏枯草30g,天麻10g。水煎服,每日2次。
4、海蜇荸薺湯
海蜇皮50g、荸薺100g。荸薺去皮切片,與海蜇皮共煮湯。每日服2次,可常食。
5、鮮芹菜汁
鮮芹菜半斤,洗凈,用沸水燙2分鐘,切碎絞汁。每服1小杯。每日2次,連服數(shù)日。
6、黑木耳柿餅
黑木耳6克,柿餅50克,冰糖少許。加水共煮至爛熟。此方為1日服用量,常服有效。
7、黃瓜藤湯
干黃瓜藤1把。洗凈加水煎成濃湯,每日2次,每次1杯。
8、糖醋大蒜
糖、醋、大蒜各適量。每日早晨空腹吃糖醋大蒜1~2頭,并連帶喝些糖醋汁。
9、豬膽汁綠豆粉
豬苦膽汁200克,綠豆粉100克。將綠豆粉拌入膽汁內(nèi),曬干,研成細末。每服10克,每日2次。
10、檸檬馬蹄湯
檸檬1個,馬蹄(荸薺),水煎??墒晨娠?,常服有效。
高血壓病人的藥酒配方
1、復方杜仲酒
生杜仲100克,桑寄生100克,當歸50克,通草5克,紅花1克,黃苓100克,雙花100克,米酒10升,白酒適量。
將上述藥洗凈搗碎,用白紗布袋盛之,置凈器中,倒入米酒浸漬,密封,7-14日后開啟,揀去藥袋過濾,補加白酒至10升即得。鎮(zhèn)靜,降壓。適宜于高血壓病人食用。
2、菊花枸杞酒
菊花60克,枸杞子60克,黃酒、蜂蜜各適量。
將菊花、枸杞子加紹興黃酒適量,浸泡2-3周,去渣取汁,調(diào)入適量蜂蜜即可。滋陰潛陽,平肝熄風。適宜于陰虛陽亢型高血壓病人食用。
3、黃精首烏杞子酒
黃精50克,首烏30克,枸杞子30克,好米酒1000毫升。
將前3味洗凈控干,浸泡于酒中,封蓋。7日后即可飲用。滋補肝腎。適宜于肝腎陰虛,日久及陽,癥見夜尿多、足涼的高血壓病人飲用。
4、杞黃酒
枸杞子540克,生地黃汁3000毫升,好酒5000毫升。
10月上旬采枸杞子540克,將其與搗好的生地黃汁及好酒同攪勻,盛入瓷瓶內(nèi),密封三重,浸21日后備用。烏須發(fā),益精氣,健身體。適用于糖尿病,高脂血癥,高血壓,肢體麻木等患者食用。
5、杜仲酒
白酒500毫升,杜仲10克。
把杜仲洗凈,在白酒中浸泡一星期即可服用。適用于肝腎虛型高血壓病人。
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