心臟病早期癥狀表現(xiàn) 心臟病的注意事項
心臟是生命的保障性器官,也是生命全程沒有片刻休息、最勞累的器官。心臟病是危害人民群眾的常見病,不僅死亡率高,而且發(fā)病率也有增長趨勢。學(xué)習(xí)啦小編特意為大家提供了心臟病早期癥狀和注意事項,希望對你有所啟發(fā)。
心臟病早期癥狀
近些年來,有關(guān)研究人員發(fā)現(xiàn),心臟病人,特別是高血壓心臟病、冠心病、動脈硬化,都可以不同程度地出現(xiàn)耳鳴,這是因為內(nèi)耳的微細血管變化比較敏感,心血管動力學(xué)上出現(xiàn)異常尚未引起全身反應(yīng)時,耳內(nèi)可以得到先兆信息。因此,45歲以上的中年人如果一周內(nèi)頻繁出現(xiàn)耳鳴,應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。
打鼾
胖人打鼾多。自然,他們當(dāng)中不乏有高血壓、高血脂、心臟病人。英國醫(yī)學(xué)家曾于20世紀(jì)80年代末對4388名40-69歲的男子進行3年跟蹤調(diào)查,將他們分成長期持續(xù)打鼾者、打鼾偶發(fā)者和不打鼾者三類。結(jié)果表明,長期持續(xù)打鼾者患心臟病、中風(fēng)的人數(shù)遠比其他兩類的多,比例高。因此,從事這項研究的專家?guī)炷?middot;柯斯肯夫教授認(rèn)為:睡眠打鼾是心臟仍處于工作狀態(tài)的表示,是心臟病的警報信號,應(yīng)作為診斷心臟病的依據(jù)之一。因此,如果一個人長期持續(xù)打鼾,就要留心心血管方面的疾病。
肩痛
肩膀疼痛,嚴(yán)重時連穿衣都困難者,如果是中老年人,多為肩周炎。然而,有不少心臟病人也常有肩痛的現(xiàn)象,特別是左肩、左手臂酸痛,為陣發(fā)性,并與氣候無關(guān)。據(jù)有關(guān)資料表明,冠心病人肩痛者約占病人總數(shù)的65%左右,這是與血液流動動力學(xué)及神經(jīng)走向有關(guān)。故中老年人發(fā)生肩痛,特別是左肩疼痛尤烈者,切莫簡單地貼上塊風(fēng)濕膏就算了事,應(yīng)經(jīng)常注意自己的心臟情況。
胸痛
心臟病患者表現(xiàn)的胸痛,多在勞動或者運動之后,多發(fā)于胸骨后,常放射至左肩、左臂。疼痛時有一種胸部緊縮樣感覺,持續(xù)2—3分鐘,一般停止活動或舌下含硝酸甘油可終止。有些心臟神經(jīng)官能癥者也有胸痛,多數(shù)位于左前胸乳部或乳下,部位可經(jīng)常變化,刺痛較短暫,隱痛可持續(xù)數(shù)小時或數(shù)天,與活動無關(guān),心前區(qū)多有壓痛點。必須區(qū)別于心臟病人。
呼吸困難
心臟病人胸悶,呼吸困難多與肺郁血有關(guān),故常發(fā)生在夜間、臥位時,坐位時減輕,為陣發(fā)性?;顒优c上樓也可發(fā)生。
水腫
心臟負(fù)荷過重致靜脈回流受阻,遠端血管充血發(fā)生水腫,也是心臟病人常見癥狀。除心衰外,輕微水腫往往是先兆癥狀。凡中年人有浮腫,都應(yīng)及早求醫(yī)。
心臟病應(yīng)該注意什么
1、主食應(yīng)以谷類為主,粗細搭配,粗糧中可適量增加玉米,蕎麥面,燕麥等。增加豆類食品,以干豆計算,平均每日應(yīng)攝入30克以上,豆腐干45克或豆腐75~150克。
2、增加維生素,纖維素的攝入:多吃水果、蔬菜、面包和谷類食物,如宮含維生素C的蘋果,西紅柿,山楂等富含維生素B的豆制品,乳類,蛋類等富含維生素E的綠葉蔬菜,豆類等;纖維素多的食物,如芹菜,粗糧等。另外,茶,甲魚,海藻,花生油,玉米油,葵花籽,酸奶等也可以有效降低膽固醇,血脂和血壓。
3、多吃有降膽固醇作用的食物,如大豆及其制品,洋蔥,大蒜,香菇,木耳等。這些食物中,有的還同時具有抗凝血作用,對預(yù)防血栓形成和冠心病有好處。提倡用蒸,煮,燉,拌,鹵等烹調(diào)方法;要用植物油,少用豬油,牛油;少吃肥肉及全脂奶粉,多喝酸牛奶。
4、肉類應(yīng)以魚為主,其它瘦肉搭配,白色肉最好。
5、同時還要看是什么心臟病的,如果是換瓣膜手術(shù)的那只要是科學(xué)服用抗凝劑就可以的,多休息,低脂低鹽飲食。
6、禁煙。煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高(過量吸煙又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響,使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍,而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。
7、禁酒。美國科學(xué)家的一項實驗證實乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對于患有心臟病的人來說,酗酒不僅會加重心臟的負(fù)擔(dān),甚至?xí)?dǎo)致心律失常,并影響脂肪代謝,促進動脈硬化的形成。
8、改善生活環(huán)境。污染嚴(yán)重及噪音強度較大的地方,可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境,擴大綠化面積,降低噪音,防止各種污染。
避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病,還是冠心病、風(fēng)心病,都與病毒感染有關(guān),即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去,尤其是在感冒流行季節(jié),以免受到感染。
9、適量運動。積極參加適量的體育運動。維持經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪\動,有利于增強心臟功能,促進身體正常的代謝,尤其對促進脂肪代謝,防止動脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。對心臟病患者來說,應(yīng)根據(jù)心臟功能及體力情況,從事適當(dāng)量的體力活動有助于增進血液循環(huán),增強抵抗力,提高全身各臟器機能,防止血栓形成。但也需避免過于劇烈的活動,活動量應(yīng)逐步增加,以不引起癥狀為原則。
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