新生兒的睡眠時間_新生兒什么時候睡覺
新生兒除了吃奶、睡覺、排泄之外，似乎再沒有什么別的事情。吃飽就睡，睡醒就吃。新生兒的睡眠時間這個問題由學習啦小編來為您解答!
新生兒睡眠時間多長最合適
睡眠利于發(fā)育
新生兒因為腦部還沒有完全發(fā)育成熟，容易疲勞入睡。只有充足的睡眠，才能夠保證各組織器官的發(fā)育和成熟。否則，對腦組織的成熟及各器官的生長發(fā)育都是不利的。
睡多久才合適?
至于新生寶寶睡多久才合適?每個孩子睡眠時間的個體差異很大。比如，有些寶寶會一次睡很久，有的則精神頭大，不愿意睡很久;早產(chǎn)的寶寶，因為成熟度比足月的低，所以需要睡眠的時間更長。一般來說，隨著月齡變大，睡眠的時間就會變短，新生寶寶每天的睡眠時間大約有20個小時。2個月的嬰兒每天睡眠約18個小時，4個月時每天約睡16個小時，9個月時約15個小時，1周歲左右，有13~14個小時就可以了。
其實父母也不必嚴格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時間，如果孩子吃得好，比較開心，每天也不打蔫，那么即使睡的時間達不到一般的要求也不用太擔心。
嬰兒睡眠不足對大腦有傷害嗎
1、睡眠對嬰兒的智力發(fā)育作用重大?？茖W研究發(fā)現(xiàn),嬰兒在熟睡之后,腦部血液流量明顯增加,因此睡眠還可以促進腦蛋白質(zhì)的合成及嬰兒智力的發(fā)育。
2、寶寶如果睡得很好,醒來時精神也會好,白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好,醒來時狀態(tài)不好,不易接受周圍的事物。
3、一個兒童睡眠一天需要幾小時和另一個兒童需要幾小時是不完全相同的,不要橫向比較。
4、孩子睡眠時間和同齡小嬰兒相比,是有一定差別的。一個孩子的睡眠夠不夠不完全看睡眠時間的長短,還要看對他的身長、發(fā)展、智力有沒有影響。最好開始半個月到1個月測一下身高、體重,以后兩三個月測一次(如果他還是睡得少的話),看看他與同齡嬰兒相比是不是差不多。小嬰兒睡眠不足,很快就會反映在發(fā)育上。另外,也可以到保健部門去測查一下智力,看看有沒有影響。
嬰兒睡眠不足睡不好的原因
1、環(huán)境的因素
包括睡眠的地方太吵雜、太悶熱,或衣服包被過多或過少。衣服包被過多是最常見的,尤其是剛出生頭幾個月,因為大人們總認為小寶寶容易著涼,所以穿的多又包的很緊,其實“嬰仔屁股三把火”,他們的新陳代謝率較大人高,怕熱,所以衣服包被過多造成寶寶躁熱,反而睡不好。
2、寶寶吃不夠
多見于新生兒和三個月之內(nèi)的寶寶。這是出生頭幾個月常見的原因,你會看到寶寶翻來覆去又一直出現(xiàn)吸吮的動作,有時候它只是需要吸吮,有時候它是真的餓了想再多吃一點。喂配方奶的寶寶,父母親可以拿奶嘴來試探他是需要吸吮還是要牛奶,需要喝奶的寶寶就會把你塞給他的奶嘴吐出。
這時需要哺乳或喂奶來解決,媽媽最好要學會躺著喂奶。稍大的寶寶如果睡前吃飽,可以排除這個因素。天氣干燥的情況下,寶寶夜間可能會口渴,給他補充點水分可以讓他安靜。
3、肚子不舒服
任何年紀的寶寶都有可能因為肚子脹氣、積便,或單純的嬰兒腹絞痛而睡不好,處理的方式不外乎以薄荷油幫寶寶按摩肚子,或用肛溫計以量肛溫的方式刺激肛門排便,若是上述的方式無法解決寶寶的哭鬧或睡不安穩(wěn),就要帶給小兒科醫(yī)師做診察來查明原因。
4、寶寶受感染
常見的感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎、細支氣管炎、肺炎、腸胃炎,少見的如腦膜炎、敗血癥,都有可能造成寶寶睡不安穩(wěn)。一部分的感染會合并發(fā)燒,且各個感染癥常會有本身特殊的表現(xiàn),所以當合并睡不安穩(wěn)時,常常父母也已經(jīng)尋求醫(yī)師的協(xié)助,雖然各個感染癥造成睡不好的原因不盡相同。如上呼吸道感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎,多是因為鼻塞睡不好;下呼吸道感梁包括肺炎、細支氣管炎,多是因嚴重的咳嗽或呼吸喘而睡不好;腸胃炎是因為腹絞痛或反覆嘔吐或腹瀉而睡不好,腦膜炎、敗血癥等嚴重感染,就是會活力不好又睡不好,這些都需要小兒科醫(yī)師的對癥治療。
5、心理受波動
也就是當寶寶情緒或心理上遭受較大的波動或傷害時,自然夜里會睡不安穩(wěn)。因為白天太興奮造成的話,通常頂多影響一兩天的夜眠。但若是遭到驚嚇、虐待則可能影響深遠,虐待除了對身體、心理的傷害還包括刻意忽視,寶寶心理無法獲得充分的安全感,這些就可能造成長期的夜里睡不好,而且還會合并很多其他情緒失調(diào)的表現(xiàn)。
6、出牙的不適
寶寶出牙期間往往會有睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象。有時幾夜反復折騰之后媽媽才發(fā)現(xiàn),寶寶的牙床冒出了白白的小牙?？梢姵鲅肋€是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。
7、尿濕想尿尿
因尿褲太濕或勒得太緊,也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不愿輕易尿在尿褲上,也會翻來覆去不安穩(wěn)。細心的觀察一下,對癥處理,就會解決。
8、身體有缺鈣
缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一,大多數(shù)人都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低,引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高,導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩(wěn)。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D并多曬太陽。補鈣:每日元素鈣300-500mg。
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