心梗死的常見癥狀有哪些?怎么預防心梗死?我們對于心肌梗死并不陌生，因為它常常發(fā)生。過度勞累，暴飲暴食等因素都是導致心肌梗死的主要兇手，下面就跟小編來了解一下吧!

　　心梗死的常見癥狀有哪些

　　01、疼痛

　　這是最先出現(xiàn)的癥狀，疼痛部位和性質與心絞痛相同，但常發(fā)生于安靜或睡眠時，疼痛程度較重，范圍較廣，持續(xù)時間可長達數(shù)小時或數(shù)天，休息或含用硝酸甘油片多不能緩解，病人常煩躁不安、大汗淋漓、恐懼，有瀕死之感。

　　02、全身癥狀

　　主要是發(fā)熱，伴有心動過速、白細胞增高和紅細胞沉降率增快等，由壞死物質吸收所引起。一般在疼痛發(fā)生后24-48小時出現(xiàn)，程度與梗死范圍常呈正相關，體溫一般在38℃上下，很少超過39℃，持續(xù)一周左右。

　　03、胃腸道癥狀

　　約1/3有疼痛的病人，在發(fā)病早期伴有惡心、嘔吐和上腹脹痛，與迷走神經受壞死心肌刺激和心排血量降低組織灌注不足等有關;腸脹氣也不少見;重癥者可發(fā)生呃逆。

　　04、心律失常

　　見于75%-95%的病人，多發(fā)生于起病后1-2周內，尤其24小時內。心電圖可呈現(xiàn)彌漫性異常。

　　疼痛期中，會導致血壓下降，可持續(xù)數(shù)周后再上升，且常不能恢復以往的水平。如疼痛緩解而收縮壓低于80mmHg，病人煩躁不安、面色蒼白、皮膚濕冷、脈細而快、大汗淋漓、尿量減少、神志遲鈍、甚至昏厥者則為休克的表現(xiàn)。

　　如何預防心肌梗死

　　1.生活有規(guī)律

　　生活要有規(guī)律，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，可降低心肌梗塞的發(fā)生率。

　　2.戒煙

　　戒煙可降低心肌梗塞的發(fā)生率。因煙中的尼古丁等物質可促使冠狀動脈發(fā)生痙攣，誘發(fā)心肌梗塞。

　　3.注意氣候變化

　　在嚴寒或強冷空氣的影響下，冠狀動脈可發(fā)生痙攣并繼發(fā)血栓而引起急性心肌梗塞。氣候急劇變化、氣壓低時，冠心病病人會感到明顯有不適。資料表明，低溫、大風、陰雨是急性心肌梗塞的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時，冠心病病人要注意保暖，或適當加服擴冠藥物進行保護。

　　4.放松精神

　　愉快陜生活保持心境平和，對任何事物要能泰然處之;參加適當?shù)?a href='http://www.athomedrugdetox.com/tiyu/' target='_blank'>體育活動但應避免競爭激烈的比賽，即使比賽也應以鍛煉身體增加樂趣為目的，不以輸贏論高低。

　　心梗死的飲食宜忌要注意

　　宜：補充維生素C和微量元素。以加強血管的彈性、韌性和防止出血，微量元素碘可減少膽固醇脂和鈣鹽在血管壁的沉積，阻礙動脈粥樣硬化病變的形成(海產品含碘豐富);鎂可提高心肌興奮性，有利于抑制心律紊亂(鎂在綠葉菜中含量較多)。

　　宜進食粗糧及粗纖維食物，防止大便秘結對心臟產生不良影響。

　　忌：應控制熱能食物的攝入，勿使身體超重。避免食用過多的動物脂肪及含膽固醇較高的動物內臟?？刂剖雏}攝入，咸菜、豆醬、香腸，腌肉等最好不吃或少吃。忌煙及刺激性食物。

　　含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、大蒜、銀杏等。

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