怎樣預(yù)防心絞痛 心絞痛如何防治 心絞痛的防治方法
由于生活、工作壓力的越來越大,心絞痛的發(fā)病率也越來越高,那么我們應(yīng)該怎樣積極的去預(yù)防心絞痛的發(fā)生呢?怎樣預(yù)防心絞痛?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于心絞痛的防治方法,一起來看看心絞痛如何防治吧!
心絞痛的防治方法
1、休息
心絞痛發(fā)作的時候,應(yīng)該立刻坐下來或是躺下來。
2、降低膽固醇
降低膽固醇最好的方法就是避免吃高脂肪、高膽固醇食物。
3、降血壓
心絞痛患者應(yīng)學(xué)會監(jiān)測血壓,發(fā)現(xiàn)血壓升高時,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物。
4、服藥
心絞痛發(fā)作的時候要立即服用硝酸甘油,方法是舌下含服1~2片,這種藥也可以在心絞痛發(fā)生之前服用。
5、堅持運(yùn)動
規(guī)律的運(yùn)動能夠幫助你減輕壓力,控制體重,降低血壓,以及增加體內(nèi)好的膽固醇量,從而預(yù)防心絞痛。
6、勞逸結(jié)合
應(yīng)避免過重體力勞動或突然用力,不要勞累過度。走路、上樓梯、騎車宜慢,否則會引起心率加快,血壓增高,誘發(fā)心絞痛。
7、節(jié)制性生活
性生活時處于高度興奮,血液循環(huán)加快,全身需血量增加,而冠狀動脈供血則相對不足,極易發(fā)生心絞痛或心肌梗塞,故宜嚴(yán)格節(jié)制。
8、保持良好的情緒
在日常生活中,心絞痛患者應(yīng)注意要心胸開闊,凡事泰然處之。切不要為一點(diǎn)小事,而大動肝火,要保持良好的心情和心態(tài)。
9、合理飲食
將一天中最豐盛的一餐安排在午餐,而晚餐則盡可能少吃,這是因?yàn)樯眢w在夜間無法充分消化脂肪,從而避免血液黏稠,減輕心臟的負(fù)擔(dān)。
10、戒煙少酒
吸煙是造成心肌梗塞、中風(fēng)的重要因素,應(yīng)絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進(jìn)血脈流通,氣血調(diào)和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝濃茶、咖啡。
心絞痛的癥狀
1、疼痛部位
大部分的心絞痛發(fā)生在前胸部位,一般會偏左一點(diǎn)位于心臟的部位,也可以是位于頸前部,大小部位如拳頭大小,也可以大成一大片,遍布整個前胸。
2、疼痛的性質(zhì)
心絞痛往往是鈍痛,常常伴隨著壓迫感,憋悶、阻塞、緊縮、發(fā)熱等,程度有輕有重,重度的心絞痛往往伴隨著大汗淋漓,會有瀕死的感覺。
3、持續(xù)時間
心絞痛的發(fā)病往往會從輕到重逐步發(fā)展,之后便會逐步的緩解,時間往往是3-5分鐘,如果發(fā)作時間超過十五分鐘,就應(yīng)該馬上就醫(yī),以免造成心肌梗死。
4、誘發(fā)因素
過重的體力活動是造成心絞痛的一個重要原因,另外不良的精神刺激也是造成心絞痛的一個重要因素,寒冷、暴飲暴食、酗酒、吸煙等也是造成心絞痛的非常重要的原因。
心絞痛的臨床表現(xiàn)
多表現(xiàn)為悶痛、壓榨性疼痛或胸骨后、咽喉部緊縮感,有些患者僅有胸悶,可分為典型性心絞痛和不典型性心絞痛:
1.典型心絞痛癥狀
突然發(fā)生的位于胸骨體上段或中段之后的壓榨性、悶脹性或窒息性疼痛,亦可能波及大部分心前區(qū),可放射至左肩、左上肢前內(nèi)側(cè),達(dá)無名指和小指,偶可伴有瀕死感,往往迫使患者立即停止活動,重者還出汗。疼痛歷時1~5分鐘,很少超過15分鐘;休息或含服硝酸甘油,疼痛在1~2分鐘內(nèi)(很少超過5分鐘)消失。常在勞累、情緒激動(發(fā)怒、焦急、過度興奮)、受寒、飽食、吸煙時發(fā)生,貧血、心動過速或休克亦可誘發(fā)。
2.不典型的心絞痛癥狀
疼痛可位于胸骨下段、左心前區(qū)或上腹部,放射至頸、下頜、左肩胛部或右前胸,疼痛可很快消失或僅有左前胸不適、發(fā)悶感,常見于老年患者或者糖尿病患者。
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