不想消化不良要有良好的生活規(guī)律，消化不良是怎么樣護(hù)理的呢?消化不良的調(diào)理又是怎么做的?消化不良的護(hù)理這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!

　　消化不良的護(hù)理

　　1.要有良好的生活規(guī)律，按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)吃飯，調(diào)理好自己的情緒，以免過(guò)緊張或過(guò)于憂慮等不良的情緒。

　　2.戒煙酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

　　3.到醫(yī)院去檢查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。

　　消化不良吃什么調(diào)理

　　山楂餅

　　材料：山楂 204克，冰糖 50g，水 100g 。

　　做法：1.山楂洗凈放開(kāi)水中煮軟后倒出瀝干水。

　　2.取出山楂籽。

　　3.果肉加入40克飲用水，用料理機(jī)打成泥。

　　4.把60克的水放入鍋中，再放入冰糖，炒至起泡，然后再加入山楂泥炒大概6分鐘左右。

　　5.烤盤(pán)刷上一層薄薄的色拉油，將山楂泥倒進(jìn)烤盤(pán)內(nèi)，用刮刀刮至3毫米左右的厚度。

　　6.烤箱調(diào)至100度，中層，烘2小時(shí)。

　　7.取出放置通風(fēng)處一夜，第二天用刮片輕輕揭開(kāi)。

　　8.切成小塊。

　　9.成品圖。

　　山楂雞翅

　　材料：雞翅 350g，山楂 150g，鹽 1小勺，白酒 2小勺，蔥 適量，姜 適量。

　　做法：1.準(zhǔn)備材料。

　　2.雞翅清洗干凈，放清水中浸泡15分鐘，水中加入一勺白酒。

　　3.將雞翅撈出控干水分，在雞翅兩邊打上花刀。

　　4.加入1勺白酒。

　　5.加入一勺鹽。

　　6.將切碎的蔥姜撒入，攪拌均勻，腌制20分鐘。

　　7.腌制好的雞翅擇去蔥姜，山楂罐頭打開(kāi)。

　　8.將糖水山楂均勻撒在雞翅上。

　　9.旺火上鍋蒸20分鐘，關(guān)火燜10分鐘即可拿出，冷熱均可食用。

　　山楂紅燒肉

　　材料：五花肉 500g，山楂 25g，茶葉 10g，白酒 1湯匙，料酒 1湯匙，生抽 2湯匙，白糖 2茶匙，姜蒜 適量，鹽 適量，大蔥 半根。

　　做法：1.原材料準(zhǔn)備好;

　　2.五花內(nèi)洗凈放入鍋中，倒入料酒，放入一半姜片和切成段的大蔥，煮開(kāi);

　　3.茶葉用熱水泡出茶湯，過(guò)濾后備用;

　　4.五花肉煮至用筷子可以輕松穿過(guò)即可關(guān)火，這次買(mǎi)的有點(diǎn)肥了;

　　5.五花肉晾涼切成三厘米左右的小塊;

　　6.鍋內(nèi)入少量油，入五花肉小火盡量煸出油;

　　7.調(diào)入白糖;

　　8.放入另一半姜片;

　　9.放入洗好的山楂片;

　　10.倒入生抽;

　　11.倒入白酒;

　　12.最后把茶湯倒入鍋中，以沒(méi)過(guò)材料為準(zhǔn);

　　13.大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)中小火煮至收汁;

　　14.入少許鹽調(diào)味即可出鍋。

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