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哮喘吃什么好_哮喘不能吃的食物有哪些

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  哮喘不但發(fā)病率和患病率高,也嚴(yán)重危害人類的健康。哮喘的另一危害在于某些哮喘患者,雖然沒有非常嚴(yán)重的發(fā)作,但癥狀持續(xù),氣道痙攣雖不嚴(yán)重,但始終伴隨。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于哮喘的相關(guān)資料,供您參考。

  哮喘吃什么好

  1.大豆及其制品

  如豆?jié){,豆腐等對哮喘病人有益,過敏者嚴(yán)禁食用。

  2.多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食品

  如雞蛋,牛肉,瘦肉,雞,魚等,可以補充因哮喘而消耗的蛋白質(zhì),增強抵抗力。

  3.維生素A對防治哮喘有益

  維生素A在動物食品中含量最多,如肝,蛋黃,奶油,黃油等,忌優(yōu)質(zhì)過大,哮喘病人不能多吃。

  4.老年人應(yīng)該多吃綠葉菜和橙黃色菜類

  這些菜含有豐富的胡蘿卜素,胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)變成維生素A。

  5.藥粥可和胃健脾,益肺潤燥

  煮粥時加入百合,芝麻,栗子,秋菊。菊花和胡蘿卜等“藥食兩兼”,能收到益肺潤燥,滋補強身的效果。

  哮喘不能吃的食物

  1、奶及奶制品

  牛奶及奶制品含有甲種乳白蛋白、乙種乳球蛋白和酪蛋白等多種致敏成份,可誘發(fā)哮喘。一般經(jīng)高溫煮沸處理后,其變應(yīng)原性可明顯減弱。

  2、禽蛋類

  雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、鵝蛋和鴕鳥蛋等蛋清中的卵白蛋白是誘發(fā)哮喘的主要成份。

  3、海產(chǎn)品及水產(chǎn)品

  魚類、蝦類、蟹類、魷魚、貝類和蚌類等海產(chǎn)品及水產(chǎn)品均可誘發(fā)哮喘,而且變應(yīng)原通常耐熱,即使熟食也常常誘發(fā)哮喘。

  4、水果類

  易引起哮喘的水果類食物主要包括桃子、蘋果、葡萄、柿子、櫻桃、香蕉、芒果、杏、棗、菠蘿和草莓等。

  預(yù)防哮喘的妙招

  第一招:防止病毒性呼吸道感染

  哮喘初次誘發(fā)約95%以上由呼吸道病毒感染引起,所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發(fā)作至關(guān)重要的措施。

  第二招:防止接觸過敏原

  可以通過詳細(xì)了解病情、皮膚試驗和激發(fā)試驗,找到過敏原,采取避、忌、替、移四字方針。盡力避免接觸一切可疑或已知的過敏原。

  第三招:調(diào)整和提高機體免疫功能

  以減少或防止呼吸道感染,從而減少氣道高反應(yīng)性和特異性的形成。平時,多運動、多喝水,能夠有助于身體免疫力的提高。

  第四招:使用中藥敷貼

  用中藥研成粉末制成糊狀,每年大伏天敷貼有關(guān)穴位,即所謂的“冬病夏治”。這樣可以有效防治哮喘的發(fā)生。

  第五招:多攝入維生素A、C和鈣質(zhì)

  日常注意選吃豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素A的食物,以保護(hù)氣管上皮細(xì)胞;多吃些大棗、柑、柚、番茄、動物內(nèi)臟等富含維生素C的食物,以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變,增強免疫機能;還要多吃一些豬骨湯、魚、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質(zhì)的食品,以提高氣管的抗過敏能力。

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