女士夏季養(yǎng)生茶 女士夏季養(yǎng)生喝什么茶好
很多女性朋友對于夏季如何護膚十分頭疼,其實不用花那么大的價錢購買一些并沒有太大成效的護膚品,嘗試一些健康的美容茶或許效果來的更好。為此,下面學習啦小編整理了女士夏季養(yǎng)生茶食譜以供大家閱讀。
女士夏季養(yǎng)生茶食譜
1、金銀花茶
金銀花能清熱解毒,有效排除體內(nèi)毒素,預防和抑制痘痘和暗瘡生長;能激活細胞的酶,迅速給你的肌膚輸送營養(yǎng),瞬間美白;能涼血化瘀,促進細胞的新陳代謝,有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射,充分補充水分,有效抵抗各種皺紋。
飲用方法:每次取3-5克,沸水沖泡3-5分鐘即可,味淡微苦??勺眉颖腔蚍涿埏嬘?。
2、桂圓紅棗枸杞茶
桂圓紅棗枸杞茶對工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效,因為多吃桂圓肉可增強記憶力,在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外,這款茶還有減肥豐胸、安神補血,充實腦力的功效。
飲用方法:每次取桂圓、枸杞3-5克,紅棗兩顆,沸水沖泡3-5分鐘即可。
3、紅茶
蜂蜜加紅茶有潤腸胃、排毒的作用。相比一般的瀉藥,蜂蜜加紅茶不會傷到腸胃,反而會起到保護的作用,還能清除腸道內(nèi)的油脂,所以能減肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的東西、沒有皮膚病,卻還是臉上長痘痘,有可能是便秘、肝氣郁結(jié)、體內(nèi)有毒素、或油脂分泌過旺所引起的,長期喝紅茶加蜂蜜,這些問題都能解決,主要是堅持。
飲用方法:早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水,早餐過后一直到晚上9點,就喝紅茶,但不要加蜂蜜,每天喝5—10杯,正常吃飯,但要堅持長期喝,這是最健康的減肥方法了。
4、桂花茶
桂花茶也是適合夏天喝的一種花茶,桂花又稱九里香,屬于辛溫的,香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口干舌燥,潤腸通便,減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚,解除體內(nèi)毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝,這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后,對于脾胃虛弱但又想喝茶的人來說,則是適合夏天喝的理想花茶。
夏日花茶:桂花茶 適合脾胃虛弱的人群
沖泡桂花的量也不能太多,水溫一般在85度左右就可以了,先少倒一點水,讓花和茶都充分滋潤一下,最后再把水注滿玻璃杯,浸泡2到3分鐘就可以喝。桂花茶香味清新迷人令人神精舒暢,安心寧神。
5、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫,含有豐富的維生素,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、活血調(diào)經(jīng)、改善體質(zhì);玫瑰花有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑,因此非常適合夏天飲用。紅月季花功效和玫瑰相似,可以代替或是混合玫瑰花飲用。
沖泡玫瑰花茶時,取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾,放入蓋杯中,沖入沸水后加蓋悶約10分鐘,冷熱飲都是佳品。夏天還可適當?shù)募訖幟驶蛘叻涿壅{(diào)味。
女士夏季養(yǎng)生茶的做法
1、薄荷茶
做法及功效:取適量薄荷用開水沖泡或煮,薄荷的功效是散風清熱止痛,能消除夏日的火氣與腸胃郁悶,還可治療夏季熱感冒,對治療風熱牙痛效果明顯,同時也具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的美容功效,因此也是一款理想的夏季常飲養(yǎng)生茶。
2、玫瑰蜂蜜茶
做法及功效:在玫瑰花茶中加入適量的蜂蜜,攪拌均勻后飲用,可以促進身體新陳代謝,調(diào)和肝脾,理氣和胃,又減肥消脂的茶飲。玫瑰本來就具有美容的效果,特別是對于肌膚美白和保濕具有很好的作用。
3、洛神花茶
做法及功效:取適量洛神花用開水沖泡飲用,洛神花味酸,有活血補血功能,能生津止咳、養(yǎng)顏美容且有助消化,增強胃功能,洛神花茶是女人常選夏季飲用茶飲之一。
4、金銀花茶
做法及功效:取適量的金銀花,薰衣草,甘草,蜂蜜等搭配在一起,用溫水泡15分鐘左右即可,然后每日飲用,能夠達到消炎祛痘的作用,改善臉部皮膚暗沉的膚質(zhì),同時又增加了肌膚的光澤度。
5、檸檬茶
做法及功效:取一顆檸檬切片用開水沖泡飲用,檸檬中可是富含大量的維生素成分,常喝檸檬茶可是具有保護肌膚細胞的作用,修復受損的肌膚,讓肌膚變得更加有抵抗力,還能夠防止紫外線的傷害。喝熱檸檬茶還具有抗癌癥的效果。
6、花梨紅棗蜂蜜茶
做法及功效:將梨切成塊,紅棗去核一起沖泡,加入適量蜂蜜拌勻即可。梨子中可是含有豐富的膳食纖維,可以有效的降低膽固醇的含量,還能起到排毒的功效,以此達到滋養(yǎng)肌膚的美容養(yǎng)顏的作用。還可以有效的預防輻射。
7、薰衣草茶
做法及功效:取適量薰衣草沖泡飲用,此款茶有治療頭痛、失眠、咳嗽、治療呼吸器官問題,緩和神經(jīng)緊張、偏頭痛、安定消化系統(tǒng)、改善肌膚問題,同時也具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的美容功效。
8、檸檬香蜂茶
做法及功效:將檸檬切片或榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜。檸檬配蜂蜜,很適合夏季飲用茶飲之一。檸檬香蜂茶能夠放松心情,緩解神經(jīng)緊張。檸檬富含VC,美白肌膚并增強抵抗力,適合女性腦力工作者飲用。
9、迷迭香茶
做法及功效:取適量迷迭香用開水沖泡飲用。此款花茶,很適合長期在辦公室辦公的MM們夏季飲用。迷迭香能抵御電腦輻射,提神醒腦、療頭痛、增強記憶力,幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛,促進頭皮血液循環(huán),改善掉發(fā)和禿頭現(xiàn)象,降低頭皮屑的發(fā)生。多喝還有減肥、消水腫、抗老化的作用。
看了女士夏季養(yǎng)生茶的人還看: