不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>四季養(yǎng)生>夏季養(yǎng)生>

夏天吃什么東西補(bǔ)腎_夏季吃什么補(bǔ)腎

時(shí)間: 飛鴻14 分享

  炎炎夏日,如何做好夏季養(yǎng)生呢?那么夏天吃什么東西補(bǔ)腎呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏天吃什么東西補(bǔ)腎,歡迎參閱

  夏季水果補(bǔ)腎

  黑枸杞

  黑枸杞每天泡水、泡茶或者直接食用,每天3-5g,能起到補(bǔ)腎益氣、補(bǔ)血安神的作用。

  荔枝

  用荔枝核15至20顆,打碎后加水煎服,能治睪丸腫痛。

  蓮子

  取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)?15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢遺過多,也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心),放在飯面上蒸熟后嚼服,每日兩次,連服兩日。

  葡萄

  取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

  獼猴桃

  新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調(diào)勻后飲服,能治前列炎后小便澀痛。

  芒果

  取芒果核10克,打爛后水煎服,每日兩次,連服兩周,能治睪丸炎和睪丸腫痛。

  白果

  取銀杏果10枚,帶殼炒熟后取仁食用,每日兩次,連肥服兩周,可治遺精過多。

  男人補(bǔ)腎菜譜大全

  一、老黃瓜瘦肉湯

  主料:老黃瓜1500克(2斤半)、瘦肉400克(8兩)、赤小豆100克(2兩)、蜜棗4粒、陳皮1小塊。

  做法:選購黃澄澄皮色之老黃瓜,洗凈切邊去瓜,切成大件。瘦肉原塊洗凈;赤小豆也洗凈,陳皮浸軟,洗凈;把適量之清水煲滾,放入老黃瓜、瘦肉、赤小豆、蜜棗、陳皮,同煲2小時(shí),湯成,調(diào)味即可。

  功效:此湯適合暑熱天飲用,能清熱、利尿,壯陽補(bǔ)腎。

  二、羊腎和乳粉

  主料:乳粉20克、羊腎1只。

  做法:將羊腎剖開,清洗干凈,挖去白色筋膜和臊膝,放在鍋內(nèi),加入清水;加熱燉煮30分鐘左右,以羊腎煮熟為度;兌入乳粉,空腹食用。

  功效:補(bǔ)精添髓,溫腎益氣。用治下焦虛冷,陽萎不舉,腳膝無力。

  三、豬腎粥

  主料:豬腎100克、粳米100克。

  做法:將粳米淘洗干凈備用,將豬腎剖開;挖去白色筋膜和臊腺,清洗干凈,放入鍋內(nèi),加入清水,煮沸成湯;將粳米倒入豬腎湯內(nèi),先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分鐘,以米熟爛為度;也可酌加少量食鹽、味精、生姜等調(diào)味品,供早晚餐食用。

  功效:補(bǔ)腎益氣,澀精止遺。用治腎氣虛弱,陽萎,早泄,遺精,腰膝酸軟。

  男人夏季的補(bǔ)腎食物

  1、芝麻

  芝麻甘平,有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。

  2、牛骨髓

  牛骨髓有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?!侗静菥V目》說它能“潤肺補(bǔ)腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。

  3、核桃

  核桃補(bǔ)腎,而且具有補(bǔ)腦的功能,這非常適合現(xiàn)在的男士,現(xiàn)在生活節(jié)奏非???,尤其男士的工作壓力非常大!多吃點(diǎn)核桃,既能補(bǔ)腎又能補(bǔ)腦!給自己的大腦補(bǔ)充點(diǎn)營養(yǎng),沒事的時(shí)候吃倆,這是一件非常好的事情!

  4、豬腎

  豬腎性平,味咸。唐孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?!度杖A子本草》說它“補(bǔ)水臟,治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。

  5、干貝

  干貝又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為:“干貝補(bǔ)腎,與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”,實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。
猜你喜歡:

1.夏天適合老人吃的食物

2.夏天吃什么補(bǔ)腎好

3.夏季補(bǔ)腎養(yǎng)生湯

4.十大補(bǔ)腎壯陽食物排行榜

5.夏天吃什么菜好

6.夏季養(yǎng)腎知識(shí)

7.最好最快的補(bǔ)腎方法

8.日常補(bǔ)腎的簡單方法

夏天吃什么東西補(bǔ)腎_夏季吃什么補(bǔ)腎

炎炎夏日,如何做好夏季養(yǎng)生呢?那么夏天吃什么東西補(bǔ)腎呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏天吃什么東西補(bǔ)腎,歡迎參閱 夏季水果補(bǔ)腎 黑枸杞 黑枸杞每天泡水、泡茶或者直接食用,每天3-5g,能起到補(bǔ)腎益氣、補(bǔ)血安神的作用。 荔枝 用荔枝核15至20顆,打碎后加水煎
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 夏天吃什么東西補(bǔ)腎_夏季補(bǔ)腎吃什么
    夏天吃什么東西補(bǔ)腎_夏季補(bǔ)腎吃什么

    夏天炎熱干燥,人容易產(chǎn)生急躁、頭暈、中暑等癥狀。那么夏天吃什么東西補(bǔ)腎呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏天吃什么東西補(bǔ)腎,歡迎參閱 夏季補(bǔ)腎食物

  • 夏天吃什么東西_夏天吃什么好
    夏天吃什么東西_夏天吃什么好

    夏季有哪些養(yǎng)生食譜?夏日養(yǎng)生飲食最宜清補(bǔ),所以在食譜的選擇上也要多多注意。那么夏天吃什么東西呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏天吃什么東西,歡迎

  • 夏天吃什么大補(bǔ)_夏天進(jìn)補(bǔ)吃什么中藥
    夏天吃什么大補(bǔ)_夏天進(jìn)補(bǔ)吃什么中藥

    夏季是火熱的、充滿激情的季節(jié)。那么夏天吃什么大補(bǔ)呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏天吃什么大補(bǔ),歡迎參閱 女性夏季食物 1、黑芝麻 中醫(yī)認(rèn)為,芝麻

  • 夏天吃什么除濕食物_夏季多吃這13種食物可祛濕
    夏天吃什么除濕食物_夏季多吃這13種食物可祛濕

    夏季是一年中陽氣最盛的季節(jié),天氣炎熱而萬物生長旺盛。那么夏天吃什么除濕食物呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏天吃什么除濕食物,歡迎參閱 夏季祛濕

87136