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夏天吃枸杞的好處

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  枸杞子可調(diào)節(jié)機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂血糖、促進造血功能等方面的作用,并應(yīng)用于臨床。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏天吃枸杞的好處,歡迎參閱

  夏天吃枸杞的好處

  1、去除肝火

  在夏天一般是不適合食用溫?zé)嵝缘乃幮缘?,但枸杞卻是個例外。枸杞具有一定的藥性,它藥性平和,不溫不寒。而夏天天氣燥熱,肝火比較旺盛,而用枸杞泡水飲用時,可起到去除肝火的效果。如果將枸杞和菊花一起用于泡茶飲用,去除肝火的效果會更為明顯?;蛘呤菍㈣坭郊铀么蠡馃_后,再用小火煎煮半小時左右后,再食用,其去除肝火的效果也很明顯。

  2、可以補腎

  我們都知道枸杞可起到一定的補腎的效果。將枸杞和菟絲子等食材做成蜜丸,配合淡鹽水食用,可以用于治療男子陽痿早泄、久不生育。而因為頭發(fā)的生長和小便都與腎臟和血液循環(huán)有關(guān),所以枸杞還能用于治療脫發(fā)、須發(fā)早白、小便后余瀝不禁等癥狀。

  3、增強免疫

  枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鐵等營養(yǎng)成分,可起到抗衰老的作用;而夏天陽光毒辣,空氣燥熱,食用枸杞還能起到預(yù)防因日照造成的皮膚損傷;夏天雨水較多,細菌也比較容易滋生,而它可起到增強人體免疫力的作用,從而能減少因細菌感染所帶來的疾病

  夏天吃什么水果好

  1、西瓜

  夏天水分散失多,祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營養(yǎng)物質(zhì),有清熱解暑的作用。但是吃西瓜也有講究,西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,消化不良的寶寶不宜多吃。

  2、葡萄

  性味甘酸平。生食能滋肝腎陰液,強筋骨。凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗,干咳癆嗽、腰腿酸痛者,均可為補養(yǎng)食品。常食鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效,適于脾虛氣弱,氣短乏力,面浮肢腫、小便不利等癥。煎湯加酒飲,可治風(fēng)濕痹痛。搗取汁加糖調(diào)服治赤痢。

  3、木瓜

  木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸,可將蛋白質(zhì)類食物分解成可消化的狀態(tài);另一種果膠酶可消化淀粉。因此,夏天脾胃不好,容易消化不良的寶寶最適合吃木瓜。

  4、桃子

  桃子,富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。桃子性熱而味甘酸,有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效,為“肺之果”,適宜于低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。

  5、草莓

  草莓是女孩子們都不能抗拒的誘惑,草莓含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等,不僅可以增強皮膚彈性,還有美白護膚和滋潤保濕的功能。經(jīng)常使用草莓美容護膚,是可以使皮膚清新、平滑、避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì),對頭發(fā)的健康很有利。

  6、櫻桃

  櫻桃是含鐵、胡蘿卜素比較多的一種水果,它的營養(yǎng)非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成。
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夏天吃枸杞的好處

枸杞子可調(diào)節(jié)機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用,并應(yīng)用于臨床。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏天吃枸杞的好處,歡迎參閱 夏天吃枸杞的好處 1、去除肝火 在夏天一般是不適合食用溫
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