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桂圓的好處有什么

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  桂圓肉具有很好的功效,桂圓又叫龍眼,是個適合養(yǎng)生食材。那么桂圓有什么好處呢?下面就讓學習啦小編告訴你桂圓的好處,歡迎參閱

  吃桂圓的好處

  溫補

  多喝桂圓茶可增進腦力,改善虛冷體質。

  豐胸

  桂圓有豐胸的功效,常吃桂園的女人,臉色比較紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補方,都是用桂圓作為搭配。

  安眠

  中醫(yī)說桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效,非常適合長期失眠者食用。

  補血

  能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素,有良好的滋養(yǎng)補益作用,可用于治療病后體弱或腦力衰退。

  桂圓紅棗枸杞茶

  枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。

  據(jù)專家分析,紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。

  另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。有營養(yǎng),現(xiàn)代科學證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。

  用料:紅棗25個、枸杞20克、桂圓肉15個、紅糖適量。

  做法:

  1、紅棗,桂圓肉,枸杞洗凈。

  2、鍋中放入清水,把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

  3、紅棗煮軟后。

  4、如果喜歡甜的,可按個人口味放入紅糖調勻。我一般不放糖,直接喝已經(jīng)有桂圓的清甜。

  5、趁熱飲用。
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桂圓的好處有什么

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