不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>四季養(yǎng)生>夏季養(yǎng)生>

寶寶夏天吃什么粥

時間: 飛鴻14 分享

  夏季連很多大人都胃口不好,更別說是小孩了。夏季炎熱,干燥,容易多發(fā)疾病。這時候給家里的寶寶熬點粥補(bǔ)充補(bǔ)充身體是個不錯的選擇。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你寶寶夏天吃什么粥,歡迎參閱

  寶寶夏季粥

  1、山藥小米粥

  做法:把山藥去皮洗干凈搗碎然后和適量小米一起煮成粥,等粥稠了之后加入適量的冰糖攪拌均勻就可了。山藥小米粥具有補(bǔ)脾健胃之功效,特別適合食欲不佳的寶寶經(jīng)常食用了。

  2、胡蘿卜玉米粥

  做法:先將玉米煮爛,然后把胡蘿卜切成細(xì)絲,一起同適量的粳米一起煮,等粥熟了之后加入適量的火腿腸、蔥花,香油就可。此粥香甜可口,孩子們非常愛吃,而且其中的維生素A、不飽和脂肪酸、胡蘿卜素等元素對于促進(jìn)寶寶的成長也具有很大的幫助的。

  3、肉丸雞湯粥

  做法:取雞的胸肉切成絲在切細(xì),然后將這些雞肉絲做成丸子,在油鍋中加入姜絲、蔥花爆香之后,將雞肉丸子也一起放下去,然后加入雞湯,粳米,煮熟之后只要加少許的食用鹽就可了。肉丸雞湯粥不僅賣相好看,而且其中營養(yǎng)豐富,對于提高孩子的抵抗力具有很大的幫助,特別是流感季節(jié)多讓孩子吃肉丸雞湯粥對于感冒的恢復(fù)也具有很大的幫助。

  4、牛奶粥

  做法:先將小米用水泡一個小時熬成粥之事,然后單獨(dú)按寶寶的量盛出一碗粥加入奶粉攪拌均勻就可了。對于從小不喜歡喝牛奶,或者擔(dān)心寶寶的營養(yǎng)跟不上的準(zhǔn)媽媽們都可經(jīng)常煮牛奶粥給孩子吃。

  5、蛋黃粥

  做法:先煮一個雞蛋,然后取一碗煮好的稀飯,將蛋打開,取中間的蛋黃放入稀飯中,把蛋黃研成粉攪拌均勻,這樣一碗蛋黃粥就做好了。蛋黃粥的最大特點就是方便,可以說除了需要另外煮一個雞蛋之外,可以按正常大人們的飲食習(xí)慣來進(jìn)行調(diào)理的。

  寶寶夏季保健湯品食譜

  1、薏仁湯

  原料:綠豆、紅豆、薏仁。做法:將洗凈的綠豆、紅豆、薏仁用水浸泡隔夜。在鍋內(nèi)加入適量的水,放入綠豆、紅豆、薏仁,開大火煮。煮開后,用小火煮至熟透軟化,加入少許糖調(diào)味即可。

  2、番茄玉米湯

  原料:番茄、玉米、小排骨做法:小排骨用沸水煮一下?lián)瞥?并用冷水將小排沖干凈,放入開水中用小火煮20分鐘。放入切成小段的玉米,與排骨同煮20分鐘。再放入切片的番茄煮軟,加入少許鹽。

  3、蓮藕蘋果排骨湯

  食譜原料:蘋果、排骨、蓮藕

  制作方法:新鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊,加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鐘,3、放入切好的蘋果煲?guī)追昼?即可食用。健康提示:肉、蘋果、骨頭和湯一起吃。既可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),同時也可補(bǔ)充鈣、磷等礦物質(zhì)和維生素,增強(qiáng)免疫力,益智健腦。

寶寶夏天吃什么粥

夏季連很多大人都胃口不好,更別說是小孩了。夏季炎熱,干燥,容易多發(fā)疾
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 寶寶夏天吃些什么水果好
    寶寶夏天吃些什么水果好

    提到夏天,除了夏天的炎熱外,其次就是各式各樣的水果。有很多夏季水果好吃解暑又營養(yǎng)。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你寶寶夏天吃什么水果好,歡迎參閱

  • 寶寶夏天吃什么水果好
    寶寶夏天吃什么水果好

    提到夏天,除了夏天的炎熱外,其次就是各式各樣的水果。有很多夏季水果好吃解暑又營養(yǎng)。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你寶寶夏天吃什么水果好,歡迎參閱

  • 寶寶夏天吃什么水果
    寶寶夏天吃什么水果

    提到夏天,除了夏天的炎熱外,其次就是各式各樣的水果。有很多夏季水果好吃解暑又營養(yǎng)。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你寶寶夏天吃什么水果,歡迎參閱

  • 寶寶夏天吃什么蔬菜好
    寶寶夏天吃什么蔬菜好

    這些蔬菜正值旺產(chǎn)期,不妨經(jīng)常食用。多吃殺菌蔬菜夏季氣溫高,病原菌滋生蔓延快,是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)。這時多吃些殺菌蔬菜,可預(yù)

53197