不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>四季養(yǎng)生>夏季養(yǎng)生>

適合夏天吃的水果

時(shí)間: 飛鴻14 分享

  夏季水果眾多,那么夏季要吃什么水果比較好呢?適合夏季吃的水管有哪些呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你適合夏季吃的水果,歡迎參閱

  適合夏季吃的水果:菠蘿

  眾所周知,菠蘿是很好的清潔水果,具有很高的排毒作用,在天氣較為干燥的夏天里,多吃菠蘿,有益于機(jī)體成分的有效吸收和毒素的排出。

  適合夏季吃的水果:梨子

  梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。干燥咳痰也要多吃梨。梨子的水分極多,也可以光滑皮膚,補(bǔ)充水分,是夏季里女性的首選。

  適合夏季吃的水果:櫻桃

  櫻桃味美多汁,營養(yǎng)十分豐富,特別是鐵元素的含量十分突出。有健脾開胃、調(diào)氣養(yǎng)顏的功效,是夏季保養(yǎng)的必選水果。

  適合夏季吃的水果:甘蔗

  勞累過度或饑餓頭暈的人,吃甘蔗可以迅速讓他們恢復(fù)精神。但甘蔗性寒,脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。

  適合夏季吃的水果:草莓

  草莓不僅色澤光鮮亮麗,口味也十分甜美。有助于食物的消化,清新口氣,潤喉滋膚。是夏季里不可或缺的一味美容良藥。

  適合夏季吃的水果:無花果

  無花果富含氨基酸、有機(jī)酸等營養(yǎng)成分,有清熱解毒、止瀉通乳等功效。它不僅是營養(yǎng)價(jià)值十分豐富的水果,而且對(duì)于孕婦乳汁干枯等有顯著的治療作用。

  適合夏季吃的水果:香蕉

  春季氣候干燥,容易上火,中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀,對(duì)于口渴、便秘等體弱虛汗者尤其有用。但要注意陽氣不足的人不可食用。

  適合夏季吃的水果:蘋果

  蘋果是最為人熟知的水果之一,蘋果中除含有多種維生素之外,還含有鎂等微量元素,對(duì)皮膚的潤濕和清除臉部斑點(diǎn)有很好的輔助效果。

  適合夏季吃的水果:葡萄

  葡萄多酚具有極高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化肌膚,使皮膚滋潤保濕。可以算的上是美容寶貝了,近些年來更為美容專家們所認(rèn)可,是廣大女性們一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

  適合夏季吃的水果:鮮棗

  棗中含有大量的維生素C,它對(duì)女性皮膚的彈性和黑色素的滋生抑制有較好的作用,保持皮膚潔白亮麗,讓女性更加自信、迷人。

適合夏天吃的水果

夏季水果眾多,那么夏季要吃什么水果比較好呢?適合夏季吃的水管有哪些呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你適合夏季吃的水果,歡迎參閱 適合夏季吃的水果:菠蘿 眾所周知,菠蘿是很好的清潔水果,具有很高的排毒作用,在天氣較為干燥的夏天里,多吃菠蘿,有益于機(jī)體
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 夏天適合吃哪些蔬菜
    夏天適合吃哪些蔬菜

    夏季正是黃瓜、絲瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、冬瓜等瓜類蔬菜上市的旺季,它們的含水量高,又兼具高鉀低鈉的特點(diǎn),適合夏天人們大量出汗后補(bǔ)充水分及

  • 適合夏天吃的補(bǔ)品
    適合夏天吃的補(bǔ)品

    夏季就要到了,很多人都開始進(jìn)補(bǔ)食物調(diào)理身體了。那么夏季進(jìn)補(bǔ)吃什么好呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你適合夏天吃的補(bǔ)品,歡迎參閱 適合夏天吃的補(bǔ)品

  • 適合夏天吃的蔬菜
    適合夏天吃的蔬菜

    夏季飲食,重在消熱解暑,要吃對(duì)東西,以免傷了脾肺。那么夏天吃什么蔬菜好呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你適合夏天吃的蔬菜,歡迎參閱 適合夏天吃的

  • 適合孩子夏天吃的菜
    適合孩子夏天吃的菜

    天氣一熱,寶寶沒胃口,不吃飯,爸爸媽媽們開始犯愁了。為了解決爸爸媽媽們的煩惱,為大家推薦幾款夏季適合孩子吃的菜,讓寶貝們?cè)谙募疽矏凵铣燥?/p>

49855